Dienstags und donnerstags

Isarvorstadt · Rücken fit mit Wirbelsäulen-Gymnastik

Isarvorstadt · Das Alten- und Service-Zentrum in der Hans-Sachs-Str. 14 bietet zweimal in der Woche einen Kurs in Wirbelsäulengynmastik an. Es findet jeweils dienstags und donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr ein Kurs statt. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Gebühr beträgt 55 Euro für einen 10er-Block. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Unter der Telefonnummer 089 / 232398840 erhält man Informationen und kann sich anmelden. Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance. Ein rückengerechtes Dehnungs- und Kräftigungsprogramm stärkt die Muskulatur.

Artikel vom 16.03.2023
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