Waldperlach · Feldenkrais-Methode

Waldperlach · In der WAPE in Waldperlach Im Gefilde 84 wird ein neuer Kurs, vor allem für Post-Covid-Betroffene angeboten. Der Kurs findet immer dienstags von 18 bis 19 Uhr ab dem 9. November statt. 5 Gruppenstunden mit max. 6 Teilnehmern kosten 50 Euro. Der Kurs wird von Brigitte Krieger-Glossner, einer zertifizierten Feldenkrais-Lehrerin geleitet.

Hier werden Übungen für eine leichtere Atmung mit der Feldenkrais-Methode erlernt. Zur besseren Atmung im gesamten Oberkörper werden Atmungs-Bewegungsmuster erforscht und erweitert. Wenn man in den Bauch atmet, dehnt sich der Bauch aus und dies bedeutet, dass sich das Zwerchfell bewegt und nach unten zieht, ein Vakuum erzeugt und Luft in die Lungen zieht. Eine gesunde Bewegung des Zwerchfells stimuliert auch den Vagusnerv.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei ihr unter Tel. 0177 647 11 33 oder im Treffpunkt WAPE unter der E-Mail info@waldperlach.de Der Kurs findet im Treffpunkt WAPE, Im Gefilde 84, 81739 München statt.

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Artikel vom 02.11.2021
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