Vitaltraining

Hohenbrunn · Neues Angebot für Senioren

Hohenbrunn · Leben ist Bewegung. Deshalb empfinden wir alle Freude, wenn wir laufen, tanzen, uns bewegen können. Nach all den Monaten der verschiedenen Lockdowns wollen wir das wiederentdecken. Da reichen kleine Übungen im Sitzen und Stehen - mit oder ohne Musik.

Dabei geht es nicht um große Kraftanstrengungen oder schweißtreibenden Leistungssport. Viel wichtiger ist es, mit kleinen Bewegungen den eigenen Körper wieder zu entdecken, zu registrieren, wie er reagiert. Und diese kleinen Regungen nehmen wir dann in unsere Alltagsbewegung mit.

Dieses Vital-Training für Senior*innen gibt es bald in der Kaiserstiftung zu entdecken. Sobald die Kaiserstiftung wieder öffnen kann, starten wir – immer samstags um 10.30 Uhr. Wer Interesse hat, kann sich schon mal unverbindlich anmelden – bevor es losgeht, melden wir uns dann nochmal. Probieren Sie es aus. Sie werden sich wundern, wie Sie mit kleinen Übungen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude zurückfinden.

Vorab und unverbindliche Anmeldung über die E-Mail: kaiserstiftung@hohenbrunn.de oder Telefon 089/6 110 1228-0.

Artikel vom 17.05.2021
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