Online Gesundheitskurs

Ebersberg · KBW sorgt für einen "Beach Body"

Da die Fitnessstudios geschlossen sind, muss auch daheim "gesportelt" werden. Foto: CCO

Da die Fitnessstudios geschlossen sind, muss auch daheim "gesportelt" werden. Foto: CCO

Ebersberg · Ob Sommer oder Winter: Für einen straffen Körper gibt es keine Jahreszeit. Am Montag, 12. April startet das Kreisbildungswerk einen 6-teiligen Online-Gesundheitskurs per Zoom. Die Kursleiterin, Marina Lombardi, hat ein intensives Trainingsprogramm mit vielen Wiederholungen pro Übung entwickelt, um nicht nur für den Aufbau der Muskulatur zu sorgen, sondern auch für einen definierten, durchtrainierten und straffen Körper.

Das Training beinhaltet vorwiegend Übungen für Rumpfmuskulatur: Brust, Bauch und Rücken, des Weiteren Übungen für die Bein- und Po-Muskulatur. Natürlich kommen auch Arme und Schultern nicht zu kurz. An Equipment werden für den Kurs benötigt: Matte, Handtuch, zwei Wasserflaschen oder falls vorhanden zwei Kurzhanteln und natürlich gute Laune. Die weiteren Kurseinheiten finden immer am Montag ab 17 Uhr statt und zwar am 19. und 26. April, am 3., 10. und 17. Mai.

Der Kurs dauert jeweils 45 Minuten. Die Teilnahmegebühr für die sechs Einheiten beträgt 31,50 Euro. Eine Anmeldung bis zum 12. April mittags über die KBW-Homepage www.kbw-ebersberg.de ist erforderlich.

Artikel vom 07.04.2021
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