Trainieren nach Lust und Laune

Unterhaching · Yogakurs mit freier Zeiteinteilung

Unterhaching · Die vhs Unterhaching bietet einen Yoga-Online-Kurs an, den man flexibel, ortsungebunden und jederzeit abrufen kann. Für die Yoga-Praxis zu Hause oder überall steht den Teilnehmern online ein systematischer Kurs mit abwechslungsreichen, jeweils 60minütigen Videoeinheiten zur Verfügung.

Diese bestehen aus kraftvoll aktivierenden Elementen des klassischen Hatha-Yoga, fließend harmonischen Bewegungs-Abläufen und wirksamen Übungen zur Tiefenentspannung. Die Übungen haben zum Ziel, die eigene Konzentrations-, Beweglichkeits- und Entspannungs-Optimierungs-Fähigkeit zu verbessern, damit man sein inneres und äußeres Gleichgewicht besser erfahren.

Die besonderen Vorteile eines Online-Kurses: Es fehlt zwar das Gruppen-Erlebnis, dafür gibt es mehr Raum für unabgelenktes Selbst-Gewahrsein; Es gibt keinen Fix-Termin im Kalender, sondern der "Hatha-Yoga-Film der Woche" kann immer dann geübt werden, wenn es zeitlich und geistig am besten passt.

Insgesamt sind 10 Einheiten à 60 Minuten verfügbar, die man bis Semesterende für sein individuelles Training überall und jederzeit nutzen kann. Mitmachen können alle, die mind. Yoga Grundkenntnisse haben und nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Die Kursgebühr beträgt 53,50 Euro.

Alle Kurse der vhs Unterhaching (www.vhs-unterhaching.de) können entweder online gebucht werden oder auf der Homepage www.vhs-unterhaching.de oder auch gerne per E-Mail info@vhs-unterhaching.de

Telefonisch erreicht man die vhs Unterhaching zu den Geschäftszeiten unter Tel. 66 54 76 10.

Artikel vom 31.03.2021
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