Entspannung und Sport mit Gleichgesinnten

Waldperlach · Ab 23. Januar 2021 startet im Treffpunkt WAPE ein neuer Kurs für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Dieser findet vorerst nur Online von zu Hause über ZOOM (Ohne Registrierung möglich) statt, jeden Samstag von 10.00 bis 10.40 Uhr.

Dieses Workout/Bodystyling beansprucht die Oberkörper- Rumpf-, Bauch- und Bein-Muskeln. Diese werden gekräftigt und gestrafft. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Rücken geschenkt werden!

Die Kursleiterin zeigt Dehn- und Mobilisationsübungen, die entspannen und entlasten! Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und für Senioren! Man braucht lediglich eine Matte und ein Handtuch und geeignete Sportschuhe. Die Kursstunde kostet 5 Euro, eine Probestunde ist kostenlos. Bitte direkt bei der Kurleiterin, Agnes Raganowicz, einer ausgebildeten Trainerin der BSA Akademie Prävention, Fitness, Gesundheit anmelden.

Sie ist zu erreichen unter der E-Mail agnesraganowicz@web.de oder unter Tel. 0162 9693589. Von ihr erhält man die Zugangsdaten für Zoom. Sobald die Kontaktbeschränkungen es wieder erlauben wird der Kurs

wahlweise Online oder im Treffpunkt WAPE, im Gefilde 84, 81739 München, angeboten. Online kann man dann weiterhin über Zoom samstag von 10.00 bis 10.40 Uhr zu 5 Euro/Kursstunde teilnehmen. Bei der Teilnahme am Präsenzunterricht im Treffpunkt WAPE samstag von 10 bis 11 Uhr kostet die Kursstunde 8 Euro.

Artikel vom 19.01.2021
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