Obergiesing · Fitness für Senioren

Der zertifizierte Übungsleiter Wolfgang Stagun leitet die Kurse im ASZ Obergiesing. Foto: VA

Obergiesing · Fit bleiben, auch und gerade in Corona-Zeiten: Neue wöchentliche Kursangebote für Seniorinnen und Senioren starten ab Donnerstag, 5. November, im Alten- und Service-Zentrum Obergiesing (Werinherstraße 71).

Von 13.30 bis 14.30 Uhr bietet der zertifizierte Übungsleiter Wolfgang Stagun hier Hockergymnastik an für alle, die sich trotz eingeschränkter Beweglichkeit aktiv und fit halten wollen. Im Anschluss führt Stagun von 14.45 bis 15.45 Uhr einen Sturzprophylaxe-Kurs durch, um den Gleichgewichtssinn und die Muskelkraft zu trainieren. Stürze sollen so möglichst vermieden werden.

Die Schnupperstunde am 5. November ist kostenlos, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wegen der coronabedingten Einschränkungen ist eine Anmeldung unter Tel. 6906162 zwingend erforderlich.

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Artikel vom 13.10.2020
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