Brunnthal · Sport für Senioren

Brunnthal · Ab Mittwoch, 17. Juni, startet beim TSV Brunnthal eine neues, zusätzliches Programm! Von 9 bis 10 Uhr wird QiGong und von 10 bis 11 Uhr wird Seniorengymnastik angeboten. Beides findet im Saal des Vereinsheims Brunnthal, Jahnstraße 2 statt.

QiGong ist ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung, das auf der Wechselwirkung von Körper und Geist basiert. Seit dem dritten Jahrtausend vor unserer Zeitrechnung bis heute wird es zur Gesundheitspflege sowie Therapie verwendet und kann altersunabhängig ausgeübt werden.

Die Seniorengymnastik bietet ein dynamisches, aber auch entspannendes Bewegungsprogramm mit abwechslungsreicher Musik verbindet viele Bewegungselemente aus Yoga, Aerobic, Pilates sowie Stretching und kann ebenso altersunabhängig ausgeübt werden. Einfache, fließende Bewegungen werden dabei kombiniert mit kräftigenden Balance- und Atem-Übungen. Dadurch werden die eigenen Energiereserven aktiviert und in die richtigen Bahnen gelenkt.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann bitte unbedingt voranmelden unter Tel. 08102/3727 oder unter der E-Mail susihofmann@web.de

Artikel vom 06.06.2020
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