Wieder fit und beweglich werden

Neukeferloh/Grasbrunn · Am 19. September beginnt der neue Zumba® Kurs – Einsteiger-Mittleres Niveau – immer donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Neukeferloh im Gymnastikraum. Er findet insgesamt 16 mal statt. Anmeldung und Informationen gibt es bei Gabi Hercog unter Tel. 4603619.

Die Anmeldung ist auch über vhs-vaterstetten.de möglich.

In der sanften Variante ohne Hüpfen und Springen ist Zumba auch etwas für alle, die sich wieder fit machen wollen und eine längere Trainingspause beenden wollen. Bei latein-amerikanischen und exotischen Rhythmen macht es einfach Spaß sich zu bewegen, und so wird ganz nebenbei die Beweglichkeit gefördert. Tanzgrundschritte von Basis-Rhythmen wie Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton fließen mit ein und werden mit Fitnessübungen verbunden. Alles zusammen ergibt ein perfektes Work-Out, das die Muskulatur stärkt, viele Körperstellen strafft, Kondition bringt und vor allem einfach Spaß und Freude macht! Man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen, sondern nur Spaß an der Bewegung zur Musik mitbringen.

Es können auch Nicht-Mitglieder des TSV teilnehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Ein weiteres Angebot findet am Montag von 19.15 bis 20.15 Uhr, 16 mal ab 30. September im Bürgerhaus in Neukeferloh statt.

Artikel vom 10.09.2019
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