Wildkräuterwanderung am 11. Mai

Ebersberg · "Shinrin Yoku"

Jetzt sprießen in Gärten, Wäldern und auf Wiesen die Wildkräuter. Was für viele Kleingärtner ein Ärgernis ist, ist für andere eine kulinarische Bereicherung. Foto: CC BY-SA. 4.0

Ebersberg · Auf eine Wildkräuterwanderung kann man sich am Samstag, 11. Mai, um 14 Uhr durch den Ebersberger Forst begeben. Dieser Rundgang soll nicht weniger als Angstzustände, Depressionen und Wut verringern, Stresshormone abbauen und die Vitalität steigern.

"Shinrin Yoku" ist eine in Japan entstandene Methode zur gesundheitlichen Prävention. "Waldbaden" ist die deutsche Übersetzung von Shinrin Yoku. Ins Wasser geht man dabei nicht. Und nass wird man auch nicht. Beim Waldbaden geht es darum, den Wald auf neue Art und Weise zu besuchen und seine heilsame Atmosphäre mit allen Sinnen zu entdecken. Damit tut man Körper, Geist und Seele gut, ohne sich körperlich oder geistig anstrengen zu müssen. Man muss nicht joggen oder wandern, man darf genießen und ganz man selbst sein.Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, wird unser Immunsystem gestärkt. Unser Körper produziert aufgrund der in der Waldluft enthaltenen Terpene verstärkt so genannte Killerzellen, die beruhigend und heilsam wirken.

Treffpunkt für alle Interessierten ist am Wildrost beim Wanderparkplatz an der Anzinger Straße, direkt am Ebersberger Forst. Die Wanderung dauert zwei Stunden und kostet 6 Euro pro Person.

Artikel vom 04.05.2019
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