„(M)ein Stadtteil bewegt sich“

Berg am Laim · Faszie gut, alles gut?! Ob dem wirklich so ist, können Bewohner aus Berg am Laim nun für sich testen – jeden Dienstag ab 19 Uhr im Nachbarschaftstreff Maikäfertreff in der Bad-Schachener Straße 69.

Für Muskelschmerzen zum Beispiel im Rücken, für die es keine eindeutige Ursache gibt, könnten verklebten Faszien verantwortlich sein. Der menschliche Körper ist durchzogen von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, welches die einzelnen Muskeln umgibt, den sogenannten Faszien. Hierbei ist es für das Wohlbefinden und die eigene Fitness mitentscheidend, dass die Faszien elastisch und gut beweglich sind. Faszien „halten den Körper zusammen“. Spröde und steife Faszien durch zu geringe Mobilisation führen zu Verspannungen und letztendlich Schmerzen. Durch das Faszien-Training lernen die Teilnehmer das eigene Bindegewebe zu mobilisieren. Faszien-Training ist DER Trend der aktuellen Fitnesssaison und liefert großartige AHA-Momente.

Wer das ausprobieren möchte kann ab sofort jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr den Kurs „Faszientraining“ im Nachbarschaftstreff Maikäfertreff besuchen. Der Kurs ist kostenfrei und findet unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin statt. Hierbei erlernen Sie einfache Übungen und Techniken, um Probleme mit den Faszien zu beheben bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen.

Weitere Informationen gibt es bei der Treffleitung, Frau Hopf unter Tel. 66063664.

Dieses Angebot wird im Rahmen des Projekts „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ angeboten und ist kostenfrei. Das auf drei Jahre ausgelegte Projekt wird von acht Krankenkassen sowie dem Referat für Gesundheit und Umwelt (RGU) finanziert und durch MAGs Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit koordiniert.

Artikel vom 19.02.2019
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