Neue Kurse im ASZ Altstadt

Altstadt · Beckenbodentraining und Gedächtnistrainingskurs

Altstadt · Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu verschiedensten Problemen führen, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Beckenbodenschwäche ist ein komplexes Thema und bei jeder Frau auch ein sehr individuelles.

Ein neuer Kurs im Alten- und Service-Zentrum Altstadt, Sebastiansplatz 12, widmet sich der Vielfältigkeit und der Aufklärung über die Blasenfunktion und stellt das Beckenbodentraining nach dem Tanzbergerkonzept vor: freitags bis 7. Dezember, 10 bis 11 Uhr, Kosten: 58 Euro. Kursleiterin ist Annegret Koberstein, Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin.

Einstieg und kostenlose Schnupperstunde bei freien Kapazitäten jederzeit möglich, Anmeldung unter Tel. 0 89/26 40 46.

Nicht nur die körperliche Fitness kann trainiert werden, auch die Gehirnfunktion. Am 16. Oktober startet im ASZ ein Übungsprogramm, der das Denken und die Fantasie anregt und gleichzeitig  Konzentration und Gedächtnis verbessert: acht Einheiten bis 4. Dezember, jeweils 12.15 bis 13.15 Uhr, Kosten: 32 Euro.

In entspannter Gruppenatmosphäre entdecken die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei spielerischen Übungen mit Spaßfaktor, wie sich Ihre Gedächtnisleistungen verbessern.

Artikel vom 15.10.2018
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