Bogenhausen · »In der Ruhe liegt die Kraft«: Kurs der Volkshochschule

Bogenhausen · Ist Ihr normaler Alltag so stressig, dass Sie selbst etwas dagegen tun wollen? Dann können Sie bei der Münchner Volkshochschule (Rosenkavalierplatz 16) einen neuen Weg der Regeneration ausprobieren.

In einem Vortrag und anschließenden Kurs geht es um Stressbewältigung durch Achtsamkeit – die bewusste Wahrnehmung des Atems und des Körpers, achtsame Körperübungen sowie die Meditation im Sitzen, Gehen und Liegen.

Der Kurs »In der Ruhe liegt die Kraft« mit Barbara Valera findet ab 9. Oktober fünfmal dienstags von 19.45 bis 21.15 Uhr statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.

Interessenten melden sich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der Münchner Volkshochschule an: unter Tel. 4 80 06 62 39 oder online unter www.mvhs.de Die Teilnahme kostet 49 Euro.

Artikel vom 24.09.2018
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