Harthof · Workshop Unter den Arkaden

Harthof · Wir können ohne viel Zeitaufwand etwas Effektives für unsere Gesundheit tun. Da uns oft die Zeit für eine separate Gymnastikstunde fehlt, wurde ein Übungsprogramm entwickelt, das sich jederzeit in den Alltag einbauen lässt.

Dazu gehören Übungen, die man zu Hause, im Büro oder auch unterwegs einfach nebenbei machen kann. Bewegung produziert körpereigene »Medizin« – oft fehlt uns nur die Motivation. In diesem Workshop werden Sie dazu viele Anregungen mitnehmen können. Man erfährt auch, wie man geduldig mit sich selbst und mit anderen umgeht.

Die Referentin Frau Dr. Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat in ihrer Freizeit aus starkem persönlichen Interesse dieses Übungskonzept »Gesundheitsbewusstsein im Alltag« zusammengestellt, das wenig Zeit kostet, aber große Wirkung hat. Bei Bedarf werden Ihnen die Übungen auch auf Englisch oder in einfachem Spanisch bzw. Italienisch erklärt. Dieser Workshop findet am Mittwoch, 26. September von 17.30 bis 20 Uhr in der Dientzenhoferstraße 68 statt.

Es ist keine therapeutische Maßnahme, die einen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen kann. Die Methode soll das Körperbewusstsein stärken, durch Bewegungsübungen das Wohlbefinden steigern und dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen.

Die Anmeldung ist bis 24. September unter der Telefon 0 89 / 30 90 54 78-0, E-Mail: tap.apps81@gmail.com und mgh@etcev.de möglich. Das Angebot ist kostenfrei. Über einen Spendenbeitrag freuen wir uns sehr. Anbindung: U2 Harthof, ca. 8 Minuten zu Fuß oder Bus 171, Haltestelle Dientzenhoferstraße Die Teilnahme an diesem Workshop geschieht auf eigene Verantwortung.

Irgendeine Haftung für Schäden wird nicht übernommen! Vorausgesetzt es liegen keine schwerwiegenden Erkrankungen vor, können die einfachen Übungen von jedem erlernt und im Alltag angewendet werden.

Artikel vom 17.09.2018
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