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»Mental Balance«
Berg am Laim · Kurs beim ESV München-Ost e.V.
Berg am Laim · Ab Donnerstag, 27. September bis 6. Dezember bietet der ESV München-Ost e.V. von 19.30 bis 20.30 Uhr bzw. ab 8. November von 20 bis 21 Uhr, in der Berg-am-Laim Schule, (Berg-am-Laim Straße 142) den Kurs »Mental Balance« an.
Mental Balance – Einklang zwischen Körper und Geist. Auf dieser Kernaussage der Yin-Yang-Philosophie ist das Trainingskonzept »Mental Balance« aufgebaut.
Traditionelle Übungen des Qi Gong und der Zen-Gymnastik wurden zu einer effektiven und funktionellen Trainingsmethode weiterentwickelt. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Ausführung der Übungen gelegt, die sowohl Kraft-, Stretch- als auch Motorik-elemente besitzen. Gestärkt wird das Gefühl für körperliche Balance und geistiges Gleichgewicht, wobei Haltungen eine wichtige Bedeutung haben und die Atmung immer im Zentrum der Bewegung steht. Die Kurs-gebühr beträgt für zehn Übungsabende 70 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Mitglieder. Bitte die Kursgebühr nach der Anmeldung bezahlen bzw. überweisen.
Info und Anmeldung über die ESV-Geschäftsstelle (Baumkirchner Straße 57), Telefon 4 31 06 54, E-Mail esv.muenchen.ost@t-online.de – Noch mehr Infos gibt es unter www.esv-muenchen-ost.de
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