SF Harteck bietet Selbstverteidigung

Vorsicht vor Angriffen! Auch Frauen dürfen sich selbstverständlich verteidigen. Foto VA

Harthof · Der Sommer kommt mit großen Schritten. Damit werden auch die Abende wieder mehr genossen und Frauen sind vermehrt alleine unterwegs. Jede Frau kann Opfer werden und sollte sich darauf vorbereiten. Deshalb veranstaltet die Ju-Jutsu-Abteilung der Sportfreunde Harteck zum wiederholten Male für Frauen ab 14 Jahren an vier Kursabenden einen Selbstverteidigungskurs im Münchner Norden.

Hierbei wird ein besonderes Augenmerk auf das Verhalten in unangenehmen Situationen und auf Prävention gelegt. Selbstverteidigung beginnt bereits vor der direkten körperlichen Auseinandersetzung. Wo sind meine persönlichen Grenzen und wie kann ich diese deutlich kommunizieren? Die Einstellung, sich wehren zu wollen, ist bei vielen Frauen nicht so verinnerlicht, dass diese aufgrund ihres Verhaltens und ihrer Körpersprache eindeutig erkennbar ist. Der Kurs beinhaltet situationsbedingte effektive Verteidigungstechniken. So sind mit Hilfe kleiner Fähigkeiten, die Abwehr des Festhaltens der Hände oder Umklammerung, für jeden erlernbar. Die Ausbildung basiert auf einem anerkannten Konzept des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes und wird ausschließlich von lizensierten Übungsleitern praxisnah durchgeführt. Aber auch der Spaß bei Bewegung mit Musik und spielerischem Fighting wird an den vier Abenden innerhalb der 90 Minuten nicht zu kurz kommen. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 4. Juli, wird fortgesetzt am 11., 28. und 25. Juli, jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle der Eduard-Spranger-Grundschule, Eduard-Spranger-Str. 15 b. Zur Teilnahme wird ein Jogginganzug benötigt. Die Gesamtgebühr von 20 Euro wird an dem ersten Kursabend erhoben. Anmeldung und weitere Informationen bei den Kursleitern Reinhard Schroll: 0 89/3 51 41 94.

Artikel vom 03.07.2018
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