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Neuer Pilates-Kurs ab Januar im ASZ Isarvorstadt
Isarvorstadt · Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Isarvorstadt (Hans-Sachs-Straße 14) bietet ab 15. Januar 2018 jeden Montag von 15.30 bis 16.30 Uhr einen Pilates-Kurs unter der Leitung von Imme Korthals an. Pilates zielt auf die kleinen stabilisierenden Muskeln ab – für eine stabile Körpermitte und zur Verbesserung der Körperhaltung.
Es beinhaltet darüber hinaus eine bewusste Atmung, verbessert das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und Kraft und dient als Sturzprävention.
Das Training ist geprägt von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Rehabilitation und damit optimal für Senioren geeignet. Bis zu 80 Prozent der Kursgebühr sind abrechenbar mit der Krankenkasse. Die Gebühr für einen Zehner-Kurs beträgt 100 Euro. Die Anmeldung erfolgt unter Tel. 2 32 39 88 40.
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