Milbertshofen · Seniorengymnastik und Feldenkrais

Milbertshofen · Fit und munter durch den Herbst: Wer seine Immunabwehr und sein Herz-Kreislauf-System durch Bewegung stärken will, ist im ASZ Milbertshofen, Schleißheimer Straße 378, gut aufgehoben.

Denn die Einrichtung bietet wieder Kurse nach der Feldenkraismethode und Seniorengymnastik an. Feldenkrais-Gymnastik hilft, ungünstige Bewegungsabläufe zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Die Methode ist ideal zur Wiedererlangung der vollen Mobilität und hilft beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen. Der Kurs findet immer mittwochs von 9.40 bis 10.40 Uhr statt und kostet 42 Euro für 14 Termine.

Bei der Seniorengymnastik geht es unter anderem um die Verbesserung der Motorik, des Gleichgewichts und um Muskelerhalt, vor allem aber um den gemeinsamen Spaß an Bewegung. Dieser Kurs findet immer montags von 9.45 bis 10.45 Uhr statt. Die Kosten für die Teilnahme sind 3 Euro je Termin. Anmeldungen werden im ASZ-Büro unter der Telefonnummer 35 62 77 33 25 angenommen.

Artikel vom 16.10.2017
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