Karate-Abteilung informiert

Wie man sich im Ernstfall selbst schützen kann, lernt man bei einem Kurs des TSV Grünwald. Foto: TSV

Grünwald · Selbstverteidigung! Auf Reisen! Und natürlich auch daheim! Die Abteilung Karate des TSV Grünwald bietet am 29. Juli, Selbstverteidigung an, die ohne komplizierte Techniken und Strategien schützt. Damit dies gelingt, werden auch die Hintergründe eigener Fehleinschätzungen im Notfall angesprochen. Der Referent ist Peter Henkel, 3. Dan Shotokan Karate und Diplom-Psychologe.

Der Kurs richtet sich an alle über 14 Jahre und ist so aufgebaut, dass sowohl Jüngere als auch Ältere von den Inhalten profitieren. Es werden vier Bausteine präsentiert und durch Übungen vertieft. Sie heißen Deeskalation, Angreifer und ihre Rituale, die eigene Angstkontrolle und die Pyramide der körperlichen Selbstverteidigung. Fragen und Kommentare sind während des Kurses sehr willkommen. Es geht um sie und nicht um irgendein Ratgeber-Wissen. Sie sollten sich so mit den vermittelten Inhalten auf Reisen sicher fühlen. Wir lernen, unter welchen Entscheidungen wir im Notfall wählen können. Welchen Weg wir zurück zur Sicherheit wählen können. Der Kurs vermittelt eine Auswahl an einen einfachen und geradlinigen Alternativen, mit denen man seine Gefährdung überprüfen kann. Dahinter steht der Gedanke, dass ein vermiedener Kampf ein gewonnener Kampf ist. Peter Henkel wird im Kurs vermitteln, wie schwer es gerade in der Praxis ist, an Deeskalation zu denken, wenn Aggressionen drohen. Es wird demonstriert, wieviel schwerer noch körperliche Gegenwehr sein kann. Zuletzt werden am Kurstag einige wenige, aber effektive Basistechniken der Selbstverteidigung geübt. Sie finden ihren Einsatz, falls alle Strategien der Deeskalation scheiterten.

Die Abteilung Karate des TSV Grünwald freut sich über sehr viel rege Teilnahme zu diesem wichtigen Thema. Bequeme Sportkleidung und nichtabfärbende Sportschuhe bitte mitbringen; Schuhe mit hohen Absätzen oder enge Kleidung vermeiden. Sie können so besser üben und der Hallenboden bleibt verschont. . Der Kurs findet am 29. Juli, von 10 bis 15 Uhr in dem Gymnastikraum der Grundschule Grünwald, Dr. Max Straße 18 in 82031 Grünwald statt. Kostenbeitrag ist 15 € (incl. Sportversicherung).

Artikel vom 17.07.2017
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