Stressfrei in den Familienurlaub

So kommen Sie entspannt ans Ziel

Viele Deutsche fahren am liebsten mit dem Auto in den Urlaub. Damit das Nervenkostüm nicht gleich am ersten Urlaubstag leidet, sollten Eltern die Autofahrt mit den Kindern gut planen. Der ADAC informiert, wie Familien entspannt ans Ziel kommen.

Regelmäßig Pausen einlegen

Lässt sich die Reisezeit flexibel einteilen, rät der Club, in den frühen Morgen- bzw. Abendstunden in den Urlaub zu starten. Generell sollte man mit Kindern genügend Pausen einplanen und am besten alle zwei Stunden einen Halt einlegen. Während der Mittagshitze zwischen 12 und 15 Uhr am besten einen schattigen Platz aufsuchen. An vielen größeren Autobahnraststätten gibt es Kinderspielplätze, auf denen sich die Kleinen austoben können. Vor allem, wenn sich die Fahrt wegen Staus ungewollt verzögert, ist es wichtig, die Kinder bei Laune zu halten. Spiele wie »Schwarzer Peter« und Quartette sind besonders geeignet, da wenig Zubehör nötig ist. Bilder- oder Lesebücher eignen sich weniger, da Kindern beim Lesen oft übel wird. Zum Zeitvertreib eignen sich stattdessen Hörbücher oder Ratespiele. Wenn möglich, sollte ein Erwachsener hinten sitzen, um die Kleinen zu versorgen. Ansonsten empfiehlt sich ein zweiter Innenspiegel oder ein zusätzlicher, größerer Panoramaspiegel. So haben die Eltern alles im Blick, ohne sich ständig umdrehen zu müssen. Kleinkinder sollten nur während der Pausen Nahrung zu sich nehmen. Im Auto besteht die Gefahr, dass sich der Nachwuchs bei einer scharfen Bremsung verschluckt oder sich mit Flasche oder Löffel verletzt.

Verpflegung in Kühlbox lagern

Gut gestärkt ist auch die Stimmung während der Autofahrt besser. Vor Beginn der Reise sollten Eltern und Kinder eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen. Es ist ratsam, bereits zu Hause für die Fahrt ausreichend Verpflegung insbesondere Zwischenmahlzeiten vorzubereiten. Am geeignetsten sind Obst und Gemüse oder Sandwiches. Zu Trinken gibt man den Kleinen besser keine kohlensäurehaltigen Getränke, da sie zu Übelkeit führen können. Wasser, Tee und Saftschorlen sind verträglicher. Der ADAC empfiehlt, die Verpflegung auch für längere Staus zu planen und in einer Kühlbox zu lagern. In allen ADAC Geschäftsstellen gibt es eine thermoelektrische Kühlbox zum Preis von 49,95 Euro. Sie kühlt bis 18 Grad unter der Umgebungstemperatur und kann nicht nur im Auto, sondern bei Bedarf auch im Ferienhaus oder Hotel genutzt werden.

Artikel vom 14.06.2017
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