Neuer Kurs »Mental Balance« beim ESV München-Ost

Berg am Laim · Der ESV München-Ost bietet einen Kurs in »Mental Balance« an. Dieser findet von 19. Januar bis 30. März immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Berg-am-Laim-Schule (Berg-am-Laim-Straße 142) statt. »Mental Balance« bedeutet Einklang zwischen Körper und Geist.

Auf dieser Kernaussage der Yin-Yang-Philosophie ist das Trainingskonzept aufgebaut. Traditionelle Übungen des Qi Gong und der Zen-Gymnastik sind zu einer effektiven und funktionellen Trainingsmethode weiterentwickelt worden. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Ausführung der Übungen gelegt, die sowohl Kraft-, Stretch- als auch Motorikelemente besitzen.

Gestärkt wird so das Gefühl für körperliche Balance und geistiges Gleichgewicht, wobei Haltungen eine wichtige Bedeutung haben und die Atmung immer im Zentrum der Bewegung steht. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Mitglieder. Anmeldung über die ESV-Geschäftsstelle, Tel. 4 31 06 54, E-Mail esv.muenchen.ost@t-online.de

Artikel vom 20.12.2016
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