»Tipps für Senioren«

Haidhausen · Das Alten- und Service-Zentrum Au (ASZ), Balanstraße 28, Haltestelle Rosenheimer Platz, lädt zur Schnupperstunde »Gymnastik für die Wirbelsäule« ein.

Hier können Sie Übungen ausprobieren, die die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule fördern und die stützende Muskulatur kräftigen. Die Koordination und das Gleichgewicht werden geschult. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die Schnupperstunde findet am Mittwoch, 10. Oktober, von 14.00 bis 15.30 Uhr, statt.

Ort. Gymnastikraum, Kosten 5,00 DM. Infos und Anmeldung im ASZ-Büro unter Telefon 45 87 40-29 erbeten. Am selben Tag veranstaltet das ASZ-Au auch einen Infonachmittag »Methode des Feldenkrais«.

»Bewusstsein durch Bewegung« ist eine Lernmethode, die hilft achtsamer mit dem Körper umzugehen. Mit Hilfe langsamer und sanfter Bewegungen wird gelernt bewusst in den Körper »hineinzuhorchen«. Frau Heidrich-Fink, Feldenkraislehrerin, bringt Ihnen diese Methode von 16.00 bis 17.30 Uhr in einem Vortrag mit Demonstrationen nahe. (Gruppenraum, Eintritt 5,00 DM). Anmeldung und Infos im ASZ-Büro unter Telefon 45 87 40-29.

Artikel vom 04.10.2001
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