Berg am Laim · Neues Angebot des ESV Ost

Berg am Laim · Mental Balance beim ESV München-Ost ist ein neuer Kurs, der am Donnerstag, 14. Januar, beginnt und bis 7. April dauert, und zwar jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr, in der Berg-am-Laim Schule an der Berg-am-Laim Straße 142.

Einklang zwischen Körper und Geist: Auf dieser Kernaussage der Yin-Yang-Philosophie ist das Trainingskonzept aufgebaut. Traditionelle Übungen des Qi Gong und der Zen-Gymnastik wurden zu einer effektiven und funktionellen Trainingsmethode weiterentwickelt. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Ausführung der Übungen gelegt, die sowohl Kraft-, Stretch- als auch Motorikelemente besitzen. Gestärkt wird das Gefühl für körperliche Balance und geistiges Gleichgewicht, wobei Haltungen eine wichtige Bedeutung haben und die Atmung immer im Zentrum der Bewegung steht.

Die Kursgebühr beträgt für zehn Übungsabende 70 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Mitglieder. I Information und Anmeldung in der ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Straße 57, Montag, Mittwoch, 9 bis 12 Uhr, und Mittwoch, 16 bis 18 Uhr, oder unter Telefonnummer 4 31 06 54.

Artikel vom 16.12.2015
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