Berg am Laim · Gezielte Übungen beim ESV

Berg am Laim · Es gibt eine neue Knie- und Hüftsportgruppe beim ESV München-Ost: Der Kurs beginnt am Montag, 18. Januar und dauert bis 11. April. Trainiert wird jeweils von 11.30 bis 12.30 Uhr in der ESV-Halle an der Baumkirchner Straße 57.

Gedacht ist der Kurs für Personen mit Knie- oder Hüftgelenksarthrose, künstlichem Gelenkersatz oder Verschleißerscheinungen in einem der Gelenke, die präventiv oder rehabilitativ aktiv etwas zum Erhalt und zur Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.

Es wird ein gezieltes Muskeltraining angeboten verbunden mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Gang und Alltagsmotorik zu schulen. Angeleitet von einer therapeutisch geschulten Übungsleiterin mit Bachelor in Physiotherapie, Masterstudentin der Sportwissenschaften, wird in Kleingruppen gearbeitet. Dabei liegt der Fokus auf einer möglichst individuellen Betreuung der Teilnehmer. Der Spaß kommt dabei aber auch nicht zu kurz.

Die Kursgebühr beträgt für zehn Übungsstunden 70 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Mitglieder. Info und Anmeldung in der ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Straße 57, und zwar Montag und Mittwoch von 9 bis 12 Uhr und Mittwoch von 16 bis 18 Uhr, oder aber unter der Telefonnummer 4 31 06 54.

Artikel vom 14.12.2015
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