Milbertshofen · Ab sofort startet neuer Kursus

Interessierte Frauen können mit dem Pilates-Training wieder fit werden. Foto: TSV

Milbertshofen · Der Kursus »Rückbildung & Pilates mit Baby« findet immer am Freitagvormittag ab 10.30 Uhr statt, und wurde speziell für frischgebackene Mütter ab der sechsten Woche nach der Entbindung bzw. drei bis vier Monate nach einem Kaiserschnitt konzipiert.

Aber auch wenn das Baby schon älter ist, eignet sich der Kurs optimal, so die Mitteilung vom TSV Milbertshofen.

Beim Pilates wird besonderes Augenmerk auf die Körpermitte gelegt. Damit eigne sich diese Trainingsform besonders für die Rückbildung. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur begünstigt die Rückbildungsprozesse nach der Schwangerschaft. Weitere Ergebnisse von regelmäßigem Pilates-Training sind lange, schlanke Muskeln und eine enge Taille.

Das Besondere an diesem Vormittagskursus ist, dass die Teilnehmerinnen ihren Nachwuchs mitbringen können.

Anja Semmler, die erfahrene Pilates-Trainerin des TSV, hat ihre Ausbildung bei der renommierten »pilates academy« von Sandra Dobuschinsky absolviert und freut sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen.

Infos zu den Pilates-Kursen sowie zu allen Sport- und Fitnessangeboten des TSV Milbertshofen finden Interessierte auf www.tsv-milbertshofen.de Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3 58 27 16.

Artikel vom 29.09.2015
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