Neue Kurse

Mintraching · Von Nordic Walking bis Qigong

Mintraching · Die Abteilung Gesundheit und Senioren des FC Mintraching bietet im September folgende Kurse an: Unter dem Titel »Fit in den Herbst« steht wieder der Nordic-Walking-Spezialkursus.

Dieser Präventionskursus ist speziell nur für die Personengruppe konzipiert, die nicht sofort mit Stöcken losrasen möchte, heißt es. »Wir beginnen die ersten Stunden in der Halle mit Individueller Ganganalyse, Gleichgewichtstraining, Sturzprohylaxe, Osteoporosetraining, und der intensiven Wahrnehmungsschulung unserer Füße sowie Beinmuskulatur.« Wer Zeit und Lust hat, jeden Donnerstag – vom 24. September bis 26. November – jeweils von 10 bis 10.50 Uhrteilzunehmen, der soll sich bis zum 26. September bei Trainerin Petra Schmitt persönlich anmelden unter Telefon 0 81 65/27 05 oder per Mail: gnadschi@t-online.de. Interessierte sollten bei der gesetzlichen Krankenkasse vorher nachfragen, ob und zu welchen Bedingungen die Kosten übernommen werden.

»Entspannt in den Herbst« lautet der Titel einer Schnupperstunde Entspannung am Montag, 28. September, von 11.30 bis 12.15 Uhr. Schwerpunkt ist das An- und Entspannen der Muskelgruppen (PMR). Die Stunde ist für Jedermann und auch für Anfänger geeignet. Es besteht die Möglichkeit im Sitzen oder Liegen teilzunehmen. Die Halle an der Erdinger Straße 10 in Mintraching ist barrierefrei.

»Mit Qigong in den Herbst«: Eine Schnupperstunde Qigong wird wieder am Donnerstag, 24. September, von 11 bis 12 Uhr angeboten. Wer Interesse hat, kann einfach spontan, unverbindlich und kostenfrei teilnehmen. Eine persönliche Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Fragen melden sich Interessierte unter Telefon 0 81 65/27 05 oder auch per e-Mail (gnadschi@t-online.de). An diesen Qigong-Stunden kann jede Person ohne Probleme, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Fitnessgrad teilnehmen, also auch mit körperlichen Beeinträchtigungen. Veranstaltungsort ist hier die Halle an der Erdinger Straße 10 in Mintraching.

Artikel vom 23.09.2015
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