Kurs in »Vinyasa Flow Basic« beim TSV Milbertshofen

Bei dieser Art von Yoga gehen die Körperhaltungen fließend ineinander über. Foto: VA

Milbertshofen · Von November an steht beim TSV Milbertshofen wieder Yoga auf dem Programm.

Der neue Yoga-Kurs »Vinyasa Flow Basic« beginnt bereits am 22. Oktober mit einer kostenlosen Probestunde und findet dann vom 5. November an immer mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr statt. Es sind sechs Abende, man trifft sich nicht in den Herbstferien und nicht am Buß- und Bettag. Ort ist die Gymnastikhalle der Grundschule an der Bad-Soden-Schule. Vinyasa Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen oder Asanas fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist ein intensives Yoga, das die Muskulatur kräftigt und Ausdauer, Balance sowie Beweglichkeit fördert. Während der Übung entsteht eine reinigende innere Hitze, die mit dem Schweiß die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organen schwemmt.

Die Übungen führen zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist. Claudia Saalmüller ist Tanzpädagogin und Yoga-Lehrerin. Eine Fortsetzung des Kurses im Januar 2015 ist bereits in Planung. Telefonische Infos zu den Kursen gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3 58 27 16.

Artikel vom 22.10.2014
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