Von Yin-Yang bis Qi Gong

Kurs »Mental Balance« beim ESV München-Ost

Berg am Laim · Ab Donnerstag, 25. September, findet immer von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Berg-am-Laim-Schule (Berg-am-Laim Straße 142) der Kurs »Mental Balance« statt. Veranstalter ist der ESV München-Ost.

Die Kursgebühr beträgt für zehn Übungsabende 70 Euro für Nichtmitglieder, 15 Euro für Mitglieder. Die Anmeldung erfolgt über die ESV-Geschäftsstelle (Baumkirchner Straße 57), die montags und mittwochs von 9 bis 12 Uhr sowie mittwochs von 16 bis 18 Uhr telefonisch unter 4 31 06 54 erreichbar ist. Das Trainingskonzept »Mental Balance« ist auf der Kernaussage der Yin-Yang-Philosophie aufgebaut.

Traditionelle Übungen des Qi Gong und der Zen-Gymnastik wurden zu einer effektiven und funktionellen Trainingsmethode weiterentwickelt. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Ausführung der Übungen gelegt, die sowohl Kraft-, Stretch- als auch Motorikelemente besitzen. Gestärkt wird das Gefühl für körperliche Balance und geistiges Gleichgewicht, wobei Haltungen eine wichtige Bedeutung haben und die Atmung immer im Zentrum der Bewegung steht.

Artikel vom 17.09.2014
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