Nordic Walking: Neuer Kurs beim ESV München-Ost

Berg am Laim · Der ESV München-Ost bietet einen Nordic-Walking-Kurs für Fortgeschrittene an. Der Kurs findet vom 30. April bis 16. Juli neunmal, immer mittwochs von 9 bis 10 Uhr statt. Treffpunkt ist jeweils um 9 Uhr im Ostpark (Eingang Michaelibad).

Der Kurs ist als Auffrischungskurs gedacht für alle, die bereits einen Einsteigerkurs absolviert haben. Willkommen sind jedoch auch Quereinsteiger mit etwas sportlicher Grunderfahrung. Die Teilnehmer wiederholen und verfeinern die Grundtechnik, üben im Rahmen eines moderaten Ausdauertrainings ihren individuellen, optimalen Belastungspuls zu finden und damit zu einem noch besseren Gefühl für die eigene Belastungssteuerung zu gelangen. Dabei stehen die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Erforderlich sind nur Laufschuhe, Walkingstöcke (ersatzweise Wanderstöcke) und dem Wetter angepasste Kleidung. Für Nichtmitglieder betragen die Kursgebühren 40,50 Euro und müssen mit der Anmeldung für den Kurs bezahlt oder überwiesen werden. Mitglieder des ESV bezahlen für den Kurs 13,50 Euro.

Weitere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des ESV München-Ost (Baumkirchner Str. 57), die montags und mittwochs von 9 bis 12 Uhr und mittwochs von 16 bis 18 Uhr geöffnet hat. Der ESV München-Ost ist unter Telefon 4 31 06 54, Fax 6 88 20 62 oder E-Mail esv.muenchen.ost@t-online.de erreichbar.

Artikel vom 17.04.2014
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