Programm des ASZ Au in der Vorweihnachtszeit

Au · Jede Menge Unterhaltsames

Au · Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Au, Balanstraße 28, hat wieder unterhaltsame Veranstaltungen im Angebot. Für alle anmelden unter Tel. 45 87 40 29.

Bücherwochen. Das ASZ lädt Sie bis zum 7. Dezember zum Literaturgenuss ein. Öffungszeiten: Montag bis Donnerstag 9 bis 17 Uhr, Freitag 9 bis 13 Uhr.

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Adventsfeier. Das ASZ lädt am 6. Dezember, von 13.30 bis 16.00 Uhr, zur Adventsfeier ein.

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Freitagsfrühstück. Alle 14 Tage findet ein Freitagsfrühstück im ASZ statt. Von 9.45 bis 11.15 Uhr können Sie sich in Gesellschaft ein Frühstück vom reichhaltigen Büffet schmecken lassen. Nächster Termin: 7. Dezember.

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Suppentag. Einmal monatlich ist Suppentag im ASZ. Das ehrenamtliche Kochteam serviert Ihnen eine wärmende, selbstgekochte Suppe. Nächster Termin: 12. Dezember.

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Weihnachtslieder-Singen. Der Singkreis lädt am 12. Dezember zum Singen ein. Von 14.30 bis 16.00 Uhr werden gemeinsam Weihnachtsmelodien gesungen. Dazu gibt es Punsch und Gebäck.

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Frühstücksgespräch mit der Seniorenvertretung. Das ASZ bietet Senioren aus dem Stadtteil Au/Haidhausen eine neue Möglichkeit, Mitglieder der zuständigen Seniorenvertretung zu treffen: Einmal im Monat können Sie beim Frühstücksgespräch von 10.00 bis 11.30 Uhr mit Edeltraud Blattner, Paul Lengdobler und Herbert Kracker ins Gespräch kommen, die sich für die Belange von Senioren in Au/Haidhausen engagieren. Nächster Termin: 13. Dezember.

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Handy- und Laptopsprechstunde. Im Einzelunterricht können Sie sich den Umgang mit Ihren Geräten erklären lassen und individuelle Fragen stellen. Kosten: 5 Euro für 30 Minuten. Die Sprechstunde findet Montagvormittag sowie zum Teil auch mittwochs und freitags statt.

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Heimwerker-Service. Ehrenamtliche Helfer unterstützen Sie durch Reparaturen am Mobiliar, Aufhängen von Bildern, Aufstellen eines neuen Möbelstücks oder Inbetriebnahme eines neuen Gerätes. Vermittlungsgebühr 5 Euro pro Einsatz.

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Fitness. Hier wird gemeinsam Sport gemacht und die Gesundheit unterstützt. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 9.30 bis 11.00 Uhr statt.

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Qi Gong. Qi Gong bietet schonende Übungen zur Gesunderhaltung und Schmerzlinderung bei Fehlhaltungen und Verspannungen. Diese ideale Bewegungsform für die Generation 55plus kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers und sorgt für Dehnung und Entspannung. Klassisches Qi Gong wird am Montag, 10.45 bis 12.00 Uhr sowie Donnerstag, 13.30 bis 15.00 Uhr angeboten. Am Donnerstag, 9.30 bis 11.00 Uhr, gibt es außerdem einen speziellen Qi Gong-Kurs für den Rücken.

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Gymnastikkurse. Jeden Dienstag, 9.30 bis 10.45 Uhr und 11 bis 12 Uhr tragen einfache Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bei, Wirbelsäule und Beckenboden werden gezielt gestärkt. Die Übungen im Kurs von 11 bis 12 Uhr können auch im Sitzen durchgeführt werden.

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Englischkurse. Das ASZ bietet Englischkurse für die Generation 55plus an, von der Grundstufe bis zum Konversationskurs.

Artikel vom 04.12.2012
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