Kurse für die Wirbelsäule

Lohhof · »Pro Gesundheit«

Lohhof · Der Gesundheitsclub des SV Lohhof startet im Oktober mit neuen Kursen der Gesundheitssportsparte.

Angeboten werden: Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik 70+, Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenstabilisierung,Wirbelsäulengymnastik mit fernöstlichen Elementen, Wirbelsäulengymnastik mit funktionellem Zirkeltraining an Maschinen und Präventions-Wirbelsäulengymnastik nach Pilates, außerdem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga für den Einsteiger.

Keiner wird dabei überfordert

Neu in dieser Kursreihe ist ein Gesundheitssportkurs für über 70-Jährige. Der Kurs ist methodisch so aufgebaut, dass sich niemand über- oder unterfordert fühlt. Es werden altersgerechte Dehn- und Kräftigungsübungen mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen kombiniert. Neben Erwärmungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung steht die funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung der rumpfaufrichtenden Muskulatur im Vordergrund. 2011 wurde die Gesundheitssportsparte vom Bayerischen Landes-Sportverband, der Barmer GEK und dem Bayerischen Sportärzteverband als einer der Sieger des Wettbewerbs »Der Gesundheitsclub im Sportverein« geehrt. Einer der Gründe dafür war, dass fast alle Kurse mit dem Qualitätssiegel »Sport pro Gesundheit« ausgezeichnet sind und daher viele gesetzliche Krankenkassen die Kurse mit bis zu 80 Prozent der Kosten bezuschusst werden. Wegen der Kooperation mit den Krankenkassen sind die Kurse auf maximal 15 Teilnehmer beschränkt. Deshalb ist eine Anmeldung vor dem Start des jeweiligen Kurses unbedingt erforderlich. Interessenten (auch Nichtmitglieder) können sich ab 17 September in der Geschäftsstelle des SV Lohhof anmelden.

Maximal nur 15 Teilnehmer

Weitere Informationen gibt es bei der Geschäftsstelle unter 3 10 15 90 oder auf der Internetseite des SV Lohhof: www.svlohhof.de/gesundheit.

Artikel vom 15.09.2012
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