Die Gedanken kommen in Schwung

Milbertshofen · Nordic Walking

Andrea Holzner macht den Teilnehmern vor, wie man richtig mit den Stöcken umgeht. Foto: VA

Milbertshofen · Es sind noch Plätze frei für die Nordic Walking-Kurse des SC Schwarz/Gelb mit Beginn am 25. September für die Dienstags-Anfänger und am 27. für die Donnerstags-Fortgeschrittenen.

Treffpunkt ist wieder am Harthof, gewalkt wird von 19 bis 20:30 Uhr. Die Strecken wechseln wöchentlich. Schon diese eine Stunde Gehen mehr pro Woche, also zusätzlich zum normalen Gehpensum, verringert nachweislich das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die Kurse kosten 80 Euro. Gleitet werden sie von Andrea Holzner. Durch die Bewegung kommen die Gedanken in Schwung, der Kopf wird frei. Das Gruppenerlebnis ist dabei ganz wesentlich: Es macht Spaß, und gemeinsam geht man fit durch den Herbst. Weitere Informationen erhalten Interessierte auf www.schwarz-gelb-muenchen.de.

Artikel vom 08.09.2012
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