Au · Unterhaltung für alle Sinne

Au · Suchen Sie sich was aus, aus dem Programm des Alten- und Service-Zentrums (ASZ) Au in der Balanstraße 28!

Für alle Veranstaltungen muss man sich anmelden unter Tel. 45 87 40 29 oder per E-Mail an asz-au@caritasmuenchen.de. Dort erhält man auch nähere Informationen.

Freizeit-Stammtisch 55plus.

Einmal monatlich treffen sich Senioren im ASZ zum Freizeit-Stammtisch. Der Stammtisch ist für alle offen, die neue Bekanntschaften schließen wollen, Freizeitpartner suchen und Freude an Geselligkeit haben. Dazu können Sie sich Weißwürstl oder Wiener schmecken lassen (bitte vorbestellen!). Der nächste Stammtisch ist am 25. Juli, 10.45 bis 12.15 Uhr.

Freitagsfrühstück.

Gemeinsam schmeckt es besser. Für Senioren findet alle 14 Tage ein Freitagsfrühstück im ASZ statt. Von 9.45 bis 11.15 Uhr können Sie sich in Gesellschaft ein Frühstück vom reichhaltigen Buffet schmecken lassen. Das nächste Freitagsfrühstück ist am 27. Juli.

Seminar für Senioren: Japan mit allen Sinnen erleben.

Das ASZ lädt Senioren zu einer Reise nach Japan ein. Bei diesem zweiteiligen Seminar am 6. und 13. August, 10.00 bis 11.30 Uhr, erleben Sie Japan mit allen Sinnen. Die Japanerin Yoshiko Hattori-Peters gibt Ihnen einen spannenden Einblick in Sprache, Schrift, Essen, Kultur und Sitten. Kosten: 5 Euro.

Handy- und Laptopsprechstunde für Senioren.

Im Einzelunterricht können Sie sich den Umgang mit Ihrem Handy oder Laptop erklären lassen und individuelle Fragen stellen. Kosten: 5 Euro für 30 Minuten. Die Sprechstunde findet Montagvormittag sowie zum Teil auch mittwochs und freitags statt, Teilnahme nur nach Terminvereinbarung.

Heimwerker-Service.

Ehrenamtliche Helfer kommen im Rahmen des »Heimwerker-Services« zu Ihnen nach Hause und unterstützen Sie etwa durch einfache Reparaturen am Mobiliar, Aufhängen von Bildern, Aufstellen eines neuen Möbelstücks oder Inbetriebnahme eines neuen Gerätes. Übernommen werden können keine Tätigkeiten, die ins Aufgabengebiet eines ausgebildeten Handwerkers fallen sowie sehr zeitintensive Aufträge. Kosten: Vermittlungsgebühr 5 Euro pro Einsatz.

Englischkurse für Senioren.

Möchten Sie Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen und erweitern? Schon jetzt können Sie sich einen Platz für den Herbst-Kursblock ab September reservieren lassen.

Fitness für Sie und Ihn.

Im September beginnt eine neue Sportgruppe für Senioren. Mit gezielten Übungen bleiben Sie beweglich, schulen Ihre Koordination und unterstützen den Abbau überflüssiger Pfunde. Jeden Mittwoch, 9.30 bis 11.00 Uhr. Sie können sich schon einen Platz reservieren lassen.

Qi Gong für Senioren.

Qi Gong bietet einfache, schonende Übungen zur Gesunderhaltung und Schmerzlinderung bei Fehlhaltungen und Verspannungen. Diese ideale Bewegungsform für die Generation 55plus kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers und sorgt für Dehnung und Entspannung. Es gibt auch Qi Gong-Kurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden können. Ein Einstieg ist auch für Anfänger möglich. Schon jetzt können Sie sich einen Platz für den Herbst-Kursblock ab Oktober reservieren lassen.

Gymnastikkurse.

Jeden Dienstag, 9.30 bis 10.45 Uhr und 11 bis 12 Uhr tragen einfache Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bei, Wirbelsäule und Beckenboden werden gezielt gestärkt. Die Übungen im Kurs von 11 bis 12 Uhr können auch im Sitzen durchgeführt werden. Schon jetzt können Sie sich einen Platz für den Herbst-Kursblock ab September reservieren lassen.

Artikel vom 23.07.2012
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