Fasanerie · Sanfte Fitness

Fasanerie · Das Programm »Sanfte Fitness« des FC Fasanerie Nord in Zusammenarbeit mit »Doris Tanzdiele« bietet Trainingsstunden geprägt von aktiven Übungen zum Muskelaufbau mit Musik und guter Laune, und intensiven Entspannungsphasen im besonderen Ambiente der alten Backstube in Doris–Tanzdiele.

Das Angebot umfasst Yoga (Di. 8.30 Uhr), Qi Gong & Rückentraining (Do. 10.00 Uhr) und Pilates (Fr. 8.30 Uhr) am Vormittag. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Zusätzlich startet am 11.06.2012 ein Qi Gong Kurs von 19.00 bis 20.00 Uhr und ein Yoga Einsteigerkurs von 19.45 bis 21.15 Uhr. Alle Übungen werden von kompetenten speziell ausgebildeten Trainern und Trainerinnen in kleinen Gruppen angeleitet und zeichnen sich durch besonders gelenkschonende Bewegungsfolgen aus. Wer seinen Körper kennt und pflegt, den richtigen Rhythmus zwischen Entspannung und Anforderung findet, hat es im Leben leichter. Frauen haben ein anderes Köperbewusstsein als Männer. Dabei geht es nicht um Schönheit, sondern um Gesundheit und Lebensqualität! Anmeldung, Infos und Termine auch unter www.doris-tanzdiele.de. Aktuelle Nachrichten aus München und Umgebung finden Interessierte unter: www.wochenanzeiger.de.

Artikel vom 05.06.2012
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