Au · Zusammen Spaß haben

Au · Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Au in der Balanstraße 28 bietet wieder interessante Veranstaltungen. Für alle bitte anmelden unter der Telefonnummer 45 87 40 29.

Freitagsfrühstück für Senioren. Für Senioren findet alle 14 Tage ein Freitagsfrühstück im ASZ statt. Von 9.45 bis 11.15 Uhr können Sie sich in Gesellschaft ein Frühstück vom reichhaltigen Büffet schmecken lassen. Sie haben dabei Gelegenheit zu ratschen, neue Bekanntschaften zu schließen und die Woche gemütlich ausklingen zu lassen. Das nächste Freitagsfrühstück ist am 25. Mai. Anmeldung bis zum 23. Mai.

Kontakt-Stammtisch 55plus. Einmal monatlich treffen sich Senioren im ASZ zum Kontakt-Stammtisch. Der Stammtisch ist für alle offen, die neue Bekanntschaften schließen wollen, Freizeitpartner suchen und Freude an Geselligkeit haben. Dazu können Sie sich Weißwürstl oder Wiener schmecken lassen. Der nächste Stammtisch ist am 30. Mai, 10.45 bis 12.15 Uhr.

Handy- und Laptopsprechstunde für Senioren. Kosten: 5 Euro für 30 Minuten. Die Sprechstunde findet Montagvormittag sowie zum Teil auch mittwochs und freitags statt.

Englischkurse 55plus. Möchten Sie Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen und erweitern? Das genaue Programm ist unter www.asz-au.de ersichtlich.

Fitness-Gymnastik 55plus. Für die Generation 55plus bietet das ASZ das neue Kursangebot »Fitness-Gymnastik« an, Kurszeit Mittwoch, 9.30 bis 11.00 Uhr.

Qi Gong für Senioren. Qi Gong bietet einfache, schonende Übungen zur Gesunderhaltung und Schmerzlinderung bei Fehlhaltungen und Verspannungen. Diese ideale Bewegungsform für die Generation 55plus kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers und sorgt für Dehnung und Entspannung. Ein Einstieg ist auch für Anfänger möglich. Klassisches Qi Gong wird am Montag von 10.45 bis 12.00 Uhr sowie Donnerstag von 13.30 bis 15.00 Uhr angeboten. Am Donnerstag von 9.30 bis 11.00 Uhr gibt es außerdem einen speziellen Qi Gong-Kurs für den Rücken.

* Gymnastikkurse. Die Gymnastikkurse im ASZ haben noch einzelne Plätze frei: Jeden Dienstag, 9.30 bis 10.45 Uhr bzw. 11.00 bis 12.00 Uhr tragen einfache Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bei, Wirbelsäule und Beckenboden werden gezielt gestärkt. Die Übungen im Kurs von 11.00 bis 12.00 Uhr können auch im Sitzen durchgeführt werden.

Artikel vom 17.05.2012
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