Mintraching · Gesunder Sport

Mintraching · Aufgrund der großen Nachfrage im Bereich Gesundheitssport wird beim FC kurz nach der Neubildung einer zweiten Gruppe von »Fitter Rücken und Körperwahrnehmung« (noch freie Plätze an jedem Montag 10.30 bis 11.15 Uhr) auch noch die Gruppe »Bewegung und Spaß für gefühlte 65 Jährchen und älter...« geteilt.

So sind auch hier wieder jeden Donnerstag, von 10 bis 10.45 Uhr und von 11 bis 11.45 Uhr Plätze frei.

Das Ziel: Glücklich alt werden

Die Gruppen eignen sich für Betagte: Mittlerweile hatte einer der regelmäßig aktiven Teilnehmer schon seinen 79. Geburtstag gefeiert. In den Gruppen werden unterschiedliche Übungen angeboten, die je nach Fitnessgrad auch differenziert werden. Oberste Ziele der Kursleitung sind, dass die Teilnehmer glücklich alt werden, ihre Körperwahrnehmung verbessern, Spaß an den Bewegungen in einer netten Gruppe erleben und ihre Lebensqualität steigern. Bei den regelmäßigen Angeboten kann jederzeit und unverbindlich »geschnuppert« werden. Zusätzlich werden gruppenübergreifend gelegentlich kleine Aktivitäten angeboten wie gemeinsames Weihnachtsfrühstück, Kinobesuch, Bewegung und Spaß am »Unsinnigen« Donnerstag, Oma-Opa-Enkel-Spaß, und Ähnliches.

Mitgliedschaft ist nicht nötig

Durch ständige Fortbildungen beim BLSV wird die gehobene Qualität gesichert. Außerdem haben die Gruppen für einige Kurse auch das Qualitätssiegel »Sport pro Gesundheit« erhalten. Eine Vereinsmitgliedschaft ist weder bei den regelmäßigen Gruppen, noch für die Präventionskurse nötig.

In Planung für Ende Februar sind wieder folgende Präventionskurse: nordic walking Spezial und Stressbewältigung und Entspannung. Alle Sportangebote sind für jeden ohne Vorkenntnisse und ohne Altersbegrenzung geeignet. Für Anmeldungen oder Fragen kann man sich bei der Kursleiterin Petra Schmitt unter der Telefonnummer 0 81 65 / 27 05 melden. Weitere Informationen sind über die Homepage des Vereins www.fcmintraching.de (dann Gesundheit und Sport anklicken) erhältlich.

Artikel vom 30.01.2012
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