FC Freimann Gesundheitsprogramm

Rückenbeschwerden

Freimann · Mehr als zwei Drittel der Erwachsenen klagen über Rückenschmerzen. Als Schmerzursache diagnostizieren die Ärzte vor allem Verspannungen der Rückenmuskulatur, hervorgerufen durch dauerhafte Fehlbelastung, sowie Störungen am Haltungs- und Bewegungsapparat.

Sitzen ist Schwerstarbeit für unseren Rücken. Doch wir sitzen immer mehr: Am Schreibtisch, im Auto, im Sessel, vor dem PC und dem Fernseher. Wirbelsäule und Bandscheiben werden stark belastet.

Falsches Alltagsverhalten, Bewegungsmangel, einseitige Belastung beim Heben oder Tragen führen zu muskulären Dysbalancen. Als Folge nehmen wir eine vermeintliche Schonhaltung an und schränken unsere Bewegung ein. Dies wiederum führt zu einer dauerhaften Fehlbelastung der Wirbelsäule.

Beugen Sie den “Zivilisationsseuchen³ Bewegungsmangel und Haltungsschwächen vor. Verbessern Sie abgeschwächte Muskulatur, mobilisieren Sie Ihre Gelenke und die Wirbelsäule. Nach den Sommerferien, beginnend mit Mittwoch, 13. September, führt der SC Freimann im Rahmen seines Gesundheitssportprogrammes Kurse unter dem Motto “Gesunder Rücken ­ bewegliche Gelenke³ durch. Jeweils mittwochs von 18 bis 19 und von 19 bis 20 Uhr.

Für Vereinsmitglieder und Interessenten; in der Turnhalle der Schule an der Keilberthstraße (Freimanner Heidemark-Siedlung).

Artikel vom 07.09.2000
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