Haidhausen · Aktiv ins neue Jahr!

Wer rastet, der rostet. Beim mentalen Trainingskurs können Senioren sich geistig fit halten. Foto: ASZ

Haidhausen · Im neuen Programm des Alten- und Service-Zentrums (ASZ) Haidhausen, Wolfgangstraße 18, finden interessierte Seniorinnen und Senioren neben vielen Einzelveranstaltungen wieder ein buntes Kursprogramm.

Bitte für alle Veranstaltungen anmelden unter Tel. 4 48 52 72.

Das Projekt »Netzr@ife« bietet Senioren die Möglichkeit, mit Hilfe von Schülern Basiswissen im Umgang mit dem PC zu erlernen. Der PC-Kurs findet ab 20. Januar immer freitags um 11.35 Uhr in der Wörthschule (Raum 308) statt. Fortgeschrittene können im ASZ den PC-Kurs, ab 13. Januar freitags um 9.30 Uhr, bei Alexander Funtan besuchen.

Lachen ist die beste Medizin! Deshalb gibt es ab dem 15. März donnerstags ab 14 Uhr Lachyoga im ASZ unter professioneller Leitung und mit vielen praktischen Übungen.

Bewegung im Alter! Der Yogakurs ab dem 11. Januar mittwochs um 10 Uhr vermittelt speziell auf Senioren abgestimmte Übungen. Dadurch werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration gesteigert.

Vitalität durch das ASZ. Der Qi Gong-Kurs ab 10. Januar ab 15 Uhr hat noch freie Plätze und bietet leicht erlernbare Übungen zur Erfrischung für Körper und Geist.

Wer rastet, der rostet. Deshalb gibt es im ASZ ab 17. Januar erneut den mentalen Trainingskurs am Dienstag um 10.30 Uhr. Auf dem Programm stehen abwechslungsreiche und unterhaltsame Übungen, die ihre Wirkung zeigen.

Artikel vom 29.12.2011
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