Neuer Kurs des Schwimmclubs

Haidhausen · Fit im Wasser

Haidhausen · In Haidhausen bietet der Schwimmclub »Wasserfreunde München von 1912 e.V.« einen neuen Aquafitness- Kurs für Erwachsene an. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte durchgeführt wird.

Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Modernes Aquafitness-Training ist fitnessorientiert, wobei vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer fördern. Der Kurs findet statt am Samstag, 14. Januar, im Schulschwimmbad in der Flurstraße 4, von 10.30 bis 11.15 Uhr. Anmeldung und Information unter der Telefonnummer 0 89 / 77 81 89 jeweils montags und mittwochs von 8.30 bis 12.00 Uhr oder auf der Homepage www.scw-muenchen.de.

Artikel vom 21.12.2011
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