Bogenhausen · Weich und fließend

Yoga tut dem Körper und der Seele gut und erhält die Gesundheit in jedem Alter. Foto: VA

Bogenhausen · War früher Yoga je nach Einstellung und Bildung ein eher skeptisch oder gar milde belächelter exotischer Import aus Indien mit seltsamen Körperverrenkungen, so ist er heute ein breit anerkannter und auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlener Übungsweg für viele Menschen, gleich welchen Alters und Geschlechts.

Der TSV München Nord-Ost e. V. hat sich diesem neuen Trend nach sanfter körperlicher Betätigung frühzeitig geöffnet. Er bietet seit Jahren erfolgreich den Yogakurs in St. Klara mit Kursleiterin Anselma Magel an. Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv zu ihrer körperlichen Gesunderhaltung sowie zu Stressbewältigung, innerer Ausgeglichenheit und Sinnerfüllung beitragen wollen. Neben der Einführung in die Yoga-Lehre (Yoga-Sutren) stützt sich der Kurs auf die drei Säulen des Yoga: auf Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. Die Asanas werden eng mit dem Atem verbunden, so dass weiche, fließende Bewegungen entstehen, die zu großer Ausgeglichenheit führen. Anfragen richten Sie bitte an die Geschäftsstelle unter Tel. 0 89 / 9 30 41 46. Bequeme Kleidung, Socken und Decke bzw. großes Handtuch mitbringen. Matten werden vom TSV gestellt. Die neuen Kurse (zwölf Abende zu je 75 Minuten) beginnen ab 22. September, jeweils donnerstags um 18 Uhr in St. Klara, Bennigsenstraße 4.

Die Kosten belaufen sich auf 49 Euro für Mitglieder, 69 Euro für passive Mitglieder und 99 Euro für Nicht-Mitglieder. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle unter Tel. 0 89 / 93 38 66 dienstags von 18 bis 20 Uhr oder per E-Mail unter info@tsv-nordost.de.

Artikel vom 24.08.2011
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