Beckenbodentraining beim ESV München-Ost

Neues Körpergefühl erlernen!

Berg am Laim · Beckenbodentraining beim ESV München-Ost. Ab 26.04.2001 beginnt beim ESV München-Ost wieder das neue Beckenbodentraining.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein neues Körpergefühl erlernen und erleben wollen. Die Muskulatur des Beckenbodens ist mitverantwortlich für eine aufrechte Haltung, Funktionieren der Blase. Durch gezieltes Training kann jeder in diesem Körperbereich Kraft entwickeln und spüren.

Haltungsschwächen, ständige Rückenschmerzen, vermehrter Harndrang bis hin zur Inkontinenz und eine Vielzahl von Beschwerden, die „aus dem Bauch kommen“ werden durch den Aufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskeln verschwinden. Entdecken Sie Ihr Kraftzentrum in der Körpermitte. Der Kurs wird von einer ausgebildeten Beckenbodentrainerin geleitet.

Die Stunde findet entweder donnerstags von 19.30 bis 20.15 Uhr, oder von 20.15 bis 21.00 Uhr in der Berg am Laim Schule, Berg am Laim Straße 142, 81673 München, statt.

Der Informationsabend ist am 26.04.2001 um 19.30 Uhr (hier wird die genaue Uhrzeit festgelegt). Die Kosten betragen für 8 Übungsabende 68,- DM. Für Vereinsmitglieder sind die Kurse kostenlos. Anmeldung ab sofort beim ESV München-Ost e. V., Baumkirchner Straße 57, Tel. 4 31 06 54. Gewichtheber beim ESV München-Ost suchen neuen Nachwuchs!

Gesucht werden Jugendliche ab 14 Jahre. Trainiert wird jeden Dienstag und Freitag von 18 bis 19.30 Uhr beim ESV München Ost e. V. ESV-Heberraum, Baumkirchner Straße 57.

Das Training für die Senioren/Erwachsene findet ebenfalls dienstags, aber 19.30 bis 21 Uhr statt. Über neue Mitglieder würden sich auch die Senioren/Erwachsene freuen.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle unter Telefon 4 31 06 54.

Artikel vom 27.04.2001
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