TSV Milbertshofen setzt auf die indische Variante

Milbertshofen · Yoga hält gesund

Milbertshofen · Der TSV Milbertshofen bietet erstmals im Rahmen seines Gesundheitsprogramms einen ganz neuen Kurs: Das Yoga-Lehrer-Team Sharma & Kamis geht weg vom europäischen Konzept und setzt stattdessen auf Yoga in seiner ursprünglichen indischen Form.

Während viele Yoga-Lehrer das Hauptaugenmerk nur auf die Körperübungen, die so genannten Asanas legen, bezieht das indische Yoga mehrere Komponenten mit ein: gezielte Bewegungen und gesunde Ernährung kombiniert mit der himmlischen Philosophie »Pranayama«, der richtigen Atmung, die Körper und Geist zusammenführen soll.

Die Asanas werden an die Teilnehmer der Gruppe angepasst. Während bestimmte Übungen, wie Surya Namaskar, die Sonnenanbetung, für den gesamten Körper und für Jedermann geeignet sind, gibt es passende Übungen für die individuellen Probleme oder spezielle Körperregionen jedes einzelnen Teilnehmers. Es ist bekannt, dass durch Yoga Stress abgebaut und die Gesundheit von innen aufgebaut wird.

Die Probestunde ist kostenlos

Die Zellen werden gestärkt und man kann Krankheiten vorbeugen. Herr Sharma geht sogar soweit, eine 90-prozentige Garantie dafür zu geben, dass durch gezielten Yoga-Unterricht und eine konsequente Umsetzung des gesamtheitlichen Yoga-Konzepts Probleme wie Schnarchen oder auch Regelblutungsschmerzen behoben und chronische Krankheiten wie Asthma, Arthritis, Bluthochdruck, Diabetes und Allergien geheilt werden können.

Die neuen Yoga-Kurse starten im Mai und finden voraussichtlich am Dienstag von 18 bis 19.15 Uhr und von 19.30 bis 20.45 Uhr in der Gymnastikhalle der Torquato-Tasso-Schule in Milbertshofen statt. Die erste Probestunde am 3. Mai ist kostenlos, vom 10. Mai bis 26. Juli läuft dann das Programm (jede Woche, ausgenommen in den Pfingstferien). Die Kurse umfassen je zehn Übungsstunden und sind für Damen und Herren sowie für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Infos zu den Kursen gibt es in der Geschäftsstelle des TSV unter der Nummer 3 58 27 16. Weitere Fitnessangebote des TSV Milbertshofen finden sich im Internet auf der Seite www.tsv-milbertshofen.de.

Artikel vom 27.04.2011
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