Treffen Sie Deutschlands charmantesten Ernährungsexperten bei seiner München-Show: Einmal schlanklachen, bitte!

München · Meet and Greet – Münchner SamstagsBlatt-Leser treffen Patric Heizmann

Mit ganz viel Humor sagt Patric Heizmann den Kalorien den Kampf an. Foto: VA

Mit ganz viel Humor sagt Patric Heizmann den Kalorien den Kampf an. Foto: VA

München · Patric Heizmann hat etwas von einem Zauberer. Das Publikum strömt in seine Shows, als ginge es um einen Pop-Star – dabei geht es tatsächlich um ganz banale Dinge: um Gemüse und Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Liegestützen und Walkingstöcke. Kurz: Es geht um Gesundheit und Ernährung – eigentlich eher unpopuläre Themen. Doch das Zauberhafte ist: Das Publikum lacht.

Über Schnitzelfriedhöfe und zweifelhafte Diäten, über Problemzonen und Kalorienzähler, über den Showmaster und nicht zuletzt über sich selbst. Die Show „Ich bin dann mal schlank“ (am Dienstag, 3. Mai, 20 Uhr, im Theaterzelt „Das Schloss“, Schwere-Reiter-Straße 15) ist eine Reise durch den Ernährungsdschungel. Patric Heizmann gibt den Reiseleiter, nimmt sein Publikum bei der Hand und ist garantiert nie um eine Navigationshilfe verlegen. Dazu rennt, turnt und tanzt er zeitweise furios über die Bühne, dass kein Auge trocken und keine Frage offen bleibt. „So erreiche ich nicht nur Menschen, die tatsächlich was verändern wollen“, meint Heizmann, „sondern auch die, die einfach nur einen lustigen Abend haben möchten. Und dann ungeplant vielleicht noch ein bis zwei passende Tipps mitnehmen…“

Münchner SamstagsBlatt: Sie haben doch sicher auch hin und wieder mal einen Tiefpunkt, was gesunde Ernährung und Sport angeht. Wann und bei was werden Sie schwach?

Patric Heizmann: Tatsächlich ist es beim Sport wie beim Zähneputzen: es macht nicht immer Spaß, aber dann tue ich es doch (beim Zähneputzen ist das wichtig für meine Mitmenschen). Und danach denke ich immer: Ging doch so schnell. Ich selbst trainiere niemals mehr als drei Stunden pro Woche. Oftmals auch nur 90 Minuten, noch mal: pro Woche! Aber ich habe aufgrund meiner über 20-jährigen Sporterfahrung auch ganz entscheidende Tricks drauf. In der Show verrate ich diese. Wenn ich bei der Ernährung mal entgleise (ich liebe Schokolade und Kuchen!), dann gleiche ich ganz einfach mit der nächsten Mahlzeit durch besonders wenige Kohlenhydrate und viel fettverbrennendem Eiweiß wieder aus. Ernährung und Sport – das wird plötzlich ganz einfach, wenn man nur wenige, aber ganz entscheidende Dinge beachten muss!

Münchner SamstagsBlatt: Aber oft schmeckt halt so ein Stück Süßes besser als ein Frischkäsebrot...

Patric Heizmann: Natürlich schmeckt uns kalorienreiches viel besser. Der Mensch hat noch die Steinzeit im genetischen Gepäck. Und die verlangt Kalorien. Kalorien waren früher das, was heute bei uns der Euro ist: wer mehr hat, lebt meist besser. Ein Salat mit Zitronensaftdressing war früher sozusagen Steinzeit-Hartz IV. Er lieferte einfach zu wenig Energie. Wer heute beim Älterwerden jung bleiben möchte, sollte selbstverständlich auch mal ordentlich über die Stränge schlagen und Süßes futtern. Aber dem Körper gegenüber fair bleiben und immer mal wieder Ausgleich, etwa über ein Frischkäsebrot, schaffen. Geben und nehmen – sind das nicht sogar Worte aus der Bibel?

Münchner SamstagsBlatt: Allein so ein Programm durchzuhalten ist meist kein Problem, aber oft in der Familie, im Büro, im Restaurant, bei einer Feier. Was sind Ihre Tipps?

Patric Heizmann: In der Tat sind gesellschaftliche Zwänge eine gerne genutzte Ausrede für allerlei Fressorgien. Den Gesellschaftsdruck könnte man sich aber auch zunutze machen: Zeigen Sie klare Kante! Schließen Sie eine Wette ab, dass Sie eine bestimmte sportliche Leistung oder Kilogrammzahl bis zu einem festgelegten Zeitpunkt erreicht haben wollen. Wenn Sie es nicht schaffen, gibt’s eine Strafe: etwa eine Dose warmes Hundefutter (oh ja, das ist hart!). Wenn ein Rückfall droht, nehmen Sie das Hundefutter in die Hand und schauen Sie es sich gut an. Mit dieser Aussicht bekommt das leckere Essen nicht mehr ganz so viel Dringlichkeit. Sie müssen abends beruflich groß essen gehen? Sagen Sie Ihrem Gegenüber, dass Ihnen „der Arzt das verboten hat, der Spaßverderber!“ Sie kommen für diese Lüge nicht in die Hölle, ich habe mit Luzifer darüber gesprochen. Er ist ebenfalls auf Diät…

Münchner SamstagsBlatt: Was ist für Sie die größte Ernährungssünde?

Patric Heizmann: SCHOKOLADE! Das betrachte ich aber nicht als Sünde. In meiner Welt gibt es keine Ernährungs-„Sünde“. Dieses Wort halte ich bei einem solch sinnlichen Thema für deplatziert. Auch hier war der Beelzebub einverstanden. Und aß dabei eine ganze Tafel Nuss-Nougat-Schokolade.

Münchner SamstagsBlatt: Wo ordnen Sie typisch bayerische Speisen ein wie Weißbier, Brezn, Schweinebraten mit Knödel oder Weißwürste? Muss man auf die verzichten?

Patric Heizmann: Essen Sie diese extrem leckeren Spezialitäten täglich? Dann sollten Sie sich für die Zukunft nicht nur eine Dauerkarte beim FC Bayern holen, sondern auch beim Hausarzt. Der wird Sie wahrscheinlich selbst in seiner Freizeit ganz besorgt anrufen, um zu testen, ob Sie noch durchhalten. Aber ab und zu? Zweimal herzhaft in der Woche? Wundervoll.

Münchner SamstagsBlatt: Und was haben Sie gegen Schnitzel???

Patric Heizmann: Nix. Nur wenn es zu klein und zäh ist, ärgert mich das wirklich sehr!

Von Michaela Schmid  

Nachbericht zum Meet and Greet, dem Leser-Treffen mit Ernährungs-Entertainer Patric Heizmann

    Münchner SamstagsBlatt-Leser Maria Platzer mit Mann, Iga Gessler mit Begleitung und Elisabeth Lang kamen in den Genuss des Meet and Greets mit Patric Heizmann: München · Meet and Greet - Schluss mit der Flauschigkeit – Artikel vom 05.05.2011: Münchner SamstagsBlatt-Leser treffen Ernährungs-Entertainer Patric Heizmann

Gewinnspiel: Treffen Sie Patric Heizmann!

Das Münchner SamstagsBlatt verlost unter Ausschluss des Rechtsweges ein Meet and Greet und den Besuch der Show am 3. Mai für fünf Gewinner plus jeweiliger Begleitung!


(Das Gewinnspiel läuft bis 8. April 2011.)

Nachbericht zum Meet and Greet, dem Leser-Treffen mit Ernährungs-Entertainer Patric Heizmann

    Münchner SamstagsBlatt-Leser Maria Platzer mit Mann, Iga Gessler mit Begleitung und Elisabeth Lang kamen in den Genuss des Meet and Greets mit Patric Heizmann: München · Meet and Greet - Schluss mit der Flauschigkeit – Artikel vom 05.05.2011: Münchner SamstagsBlatt-Leser treffen Ernährungs-Entertainer Patric Heizmann

Artikel vom 31.03.2011
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