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Feste und Kurse für Senioren
Haidhausen · Programm im ASZ
Haidhausen · Von 9.45 bis 11.15 Uhr hat man beim Faschingsfrühstück am Freitag, 25. Februar, im Alten- und Service-Zentrum Au, Balanstraße 28, Gelegenheit zu ratschen, neue Bekanntschaften zu schließen und die Woche gemütlich ausklingen zu lassen. Die Teilnahme kostet 5,90 Euro, Anmeldung im ASZ unter Tel. 45 87 40 29.
Das ASZ hat noch freie Plätze im Kurs »Ganzheitliche Gymnastik«, der jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr stattfindet. Das Besondere an diesem Kursangebot ist, dass alle Übungen auch im Sitzen durchgeführt werden können, da es oftmals schwer fällt, im Stehen oder am Boden zu trainieren. Das gezielte Training trägt zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers sowie zur Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens bei. Anmeldung im ASZ.
Einmal in der Woche gibt es einen Spaziertreff für Senioren, die sich regelmäßig bewegen und gleichzeitig nette Gesellschaft genießen möchten. Im Anschluss ist Gelegenheit zu einer Tasse Kaffee oder Tee im ASZ. Der Spaziertreff findet jeden Dienstag von 14.00 bis 15.30 Uhr statt und ist kostenfrei.
Im ASZ können Senioren einen Jazz-Gymnastik-Kurs besuchen. Mit den rhythmischen und tänzerischen Übungen lässt sich der Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Bei flotter Musik können die Teilnehmer dadurch ihre Kondition und Beweglichkeit steigern und den Abbau überflüssiger Pfunde unterstützen. Der Kurs findet immer mittwochs von 9.45 bis 10.45 Uhr statt.
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