Training mit dem TSV Vaterstetten

Vaterstetten · Fit auf die Piste

Vaterstetten · Der TSV Vaterstetten lädt am Samstag, 26. Februar, von 14.30 bis 15.30 Uhr ein zum »Special mit Karen Protsch« in die TSV Halle, Philipp-Maas-Weg 14.

Das Programm »Fit in den Winter!« ist für alle Wintersportler geeignet. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Teilnehmer trainieren ihre Kraft und Kraftausdauer, ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein.

Nach dem Special findet von 15.45 bis 16.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik statt: eine Kombination aus Rücken und Bauchtraining mit abschließendem Stretching und Relaxen. Ziel ist eine Kräftigung der Skelettmuskulatur, woraus sich eine verbesserte Körperhaltung und größere Beweglichkeit ergibt. Informationen gibt es unter Tel. 08 10 6/ 64 64, der Eintritt kostet 2 Euro für TSV-Mitglieder, 4 Euro für Nichtmitglieder.

Artikel vom 16.02.2011
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