Lesen Sie alle Nachrichten zum Thema Allgemeiner Fitnessporthttps://www.wochenanzeiger.de/ressort/sport$allgemeiner-fitnessportSportliche Spiele für jedes Alter bietet das Pelkovenschlössl am Sonntag, 5. Juli, an. Professionelle Anleitung kommt von verschiedenen Vereinen.https://www.wochenanzeiger.de/1--hauptsache-dabei-sportliche-spiele-fuer-alle/cnt-id-ps-51682c0a-817c-4772-ad8e-84042413c2d3https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-51682c0a-817c-4772-ad8e-84042413c2d3Wed, 24 Jun 2026 13:33:37 +0200Am Mittwoch, 6. Mai, startet im Echardinger Park wieder das kostenlose Sportprogramm der Berg am Laimer Vereine und Einrichtungen.https://www.wochenanzeiger.de/fitness-im-echardinger-park-startet-wieder/cnt-id-ps-935245f9-f06c-47ad-ba7a-3571157a3be5https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-935245f9-f06c-47ad-ba7a-3571157a3be5Sun, 26 Apr 2026 00:00:00 +0200Neue Laufkurse an der vhshttps://www.wochenanzeiger.de/freising-laeuft-in-den-fruehling/cnt-id-ps-d5e71688-48ae-454f-9241-04d97b64a182https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-d5e71688-48ae-454f-9241-04d97b64a182Sun, 1 Mar 2026 11:12:00 +0100Seit mehr als 20 Jahren bietet der TSV Turnerbund München e.V. eine Sportstunde für Diabeteserkrankte und Übergewichtige.https://www.wochenanzeiger.de/sport-fuer-diabetiker-und-menschen-mit-uebergewicht/cnt-id-ps-8b7d4516-282e-4889-970d-05891b93e5ddhttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-8b7d4516-282e-4889-970d-05891b93e5ddMon, 6 Oct 2025 13:34:36 +0200Ein Fitness-Workout findet ab 25. Februar jeden Mittwoch in der Grundschule an der Regina-Ullmann-Straße 6 statt. Veranstalter ist der Verein ZAB.https://www.wochenanzeiger.de/angebot-von-zab-fitness-workout-jeden-mittwoch/cnt-id-ps-02ae570f-af5a-4cfa-ad01-dd802ac44f92https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-02ae570f-af5a-4cfa-ad01-dd802ac44f92Thu, 19 Feb 2026 16:20:17 +0100Im Alten- und Servicezentrum (ASZ) Altstadt sind noch Plätze für das Beckenbodentraining frei. Es findet insgesamt acht Mal mittwochs statt, Beginn ist am 1. Oktober. Die Teilnahme kostet insgesamt 52 Euro. Kursleiterin ist Frau Koberstein. Die einzelnen Termine beginnen um 11.15 und enden um 12.15 Uhr. Weitere Informationen erhält man beim ASZ unter Telefon 089 / 26 40 46.https://www.wochenanzeiger.de/beckenbodentraining-asz-hat-noch-plaetze-frei/cnt-id-ps-02a7bda5-f55a-465a-82dd-1282bf3c421chttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-02a7bda5-f55a-465a-82dd-1282bf3c421cTue, 9 Sep 2025 16:58:01 +0200Ein „Fitness Workout” bietet der Verein ZAB jeden Mittwochabend von 20.30 bis 22 Uhr in der Grundschule an der Regina-Ullmann-Straße 6 an.https://www.wochenanzeiger.de/fitness-workout-jeden-mittwoch-in-oberfoehring/cnt-id-ps-facc46dd-bcf5-4cc7-97a6-70cb26304134https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-facc46dd-bcf5-4cc7-97a6-70cb26304134Wed, 28 May 2025 14:48:15 +0200Am Montag, 10. März, startet beim TSV Starnberg wieder ein „YOGA-Walk“-Kurs für Seniorinnen und Senioren. Auf einem zügigen Spaziergang im individuellen Geh-Rhythmus und mit betonter Armbewegung, bei Bedarf auch mit Stöcken, wird Schwung in die wintermüden Muskeln gebracht und der Körper mit Atem-, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga aktiviert und entgiftet. Der Kurs findet fünfmal jeweils montags von 10.30 bis 11.30 Uhr unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz statt. Treffpunkt ist in Percha am Steg bei der Seestubn (Schiffbauerweg 20). Die Kursgebühr beträgt 50 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder des TSV zahlen 15 Euro und für Fitness-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. Anmeldung und nähere Infos unter Tel. 08151/14351.https://www.wochenanzeiger.de/yoga-walk-gegen-wintermuedigkeit/cnt-id-ps-568ca378-7740-4780-a303-bd1d512dacc6https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-568ca378-7740-4780-a303-bd1d512dacc6Mon, 3 Mar 2025 10:52:38 +0100Qi Gong 3 mit Anna Carolina Grimaldi findet immer montags um 11 Uhr im Alten- und Service-Zentrum Riem (Platz der Menschenrechte 10) statt. Dahinter verbergen sich leichte Körper- und Atemübungen, die zu innerer Ausgeglichenheit und Entspannung führen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Interessierte können eine kostenlose Probestunde vereinbaren. Die Anmeldung erfolgt unter Telefon 414243960.https://www.wochenanzeiger.de/immer-montags-qi-gong-im-asz-riem/cnt-id-ps-0c334a24-a63d-4bee-ae60-5e9f4fd412afhttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-0c334a24-a63d-4bee-ae60-5e9f4fd412afWed, 12 Feb 2025 10:01:20 +0100Am Montag, 20. Januar, startet im TSV Starnberg unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz ein neuer Kurs „Trittsicher durchs Leben“. Dieser Kurs ist speziell für Seniorinnen und Senioren gedacht und findet sechsmal jeweils am Montag von 15 bis 16.30 Uhr im Tanzstudio des TSV (Brunnangerstr. 2) statt. Der Schwerpunkt liegt in der Verbesserung der Standfestigkeit durch Förderung der Muskelkraft, Balance und Knochengesundheit und basiert auf den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Kosten betragen 85 Euro, die Krankenkassen erstatten in vielen Fällen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren zurück. Weitere Infos und Anmeldung bei der Kursleitung unter Tel. 08151/14351.https://www.wochenanzeiger.de/trittsicher-durchs-leben/cnt-id-ps-e3ce2720-65b5-4de1-b794-4e1927e66450https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-e3ce2720-65b5-4de1-b794-4e1927e66450Mon, 13 Jan 2025 08:45:31 +0100Am Dienstag, 14. Januar, startet der Kurs in Rückentraining des Alten- und Service-Zentrums Westpark (Garmischer Str. 209) in ein neues Trimester. Der Kurs umfasst 12 Termine und findet jeweils dienstags von 15.15 bis 16.15 Uhr im Gymnastikraum des ASZs statt. Dabei kümmern sich die Teilnehmenden im Kurs gemeinsam mit viel Vergnügen um die Gesundheit ihrer Rücken und kräftigen, mobilisieren und dehnen diesen mithilfe gezielter Übungen aus dem Pilates, funktionalem Training und Balance. Es sind noch Plätze frei, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung und nähere Infos im ASZ-Büro unter Tel. 089/517772400.https://www.wochenanzeiger.de/neuer-kurs-in-rueckentraining/cnt-id-ps-099d21ff-3901-4e96-a356-f462e5375464https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-099d21ff-3901-4e96-a356-f462e5375464Thu, 19 Dec 2024 08:50:40 +0100Am Dienstag, 17. September, startet beim TSV Starnberg der neue Kurs „Bewegen statt Schonen“, der speziell für Senioren gedacht ist und den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht. Im Vordergrund dieses Kurses steht die Vermittlung von Freude an der Bewegung und eines aktiven Lebensstils - auch im fortgeschrittenen Alter. Informationen, abwechslungsreiche Übungen zu Körperhaltung und Rückengesundheit, Lockerung, Kräftigung und Gleichgewicht runden das Programm ab. Der Kurs findet zehnmal jeweils dienstags von 15 bis 16.30 Uhr (mit Pause) unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz im Tanzstudio des TSV (Brunnangerstr. 2) statt. Die Kosten betragen 125 Euro, die Krankenkassen erstatten dabei bis zu 80 Prozent. Weitere Infos und Anmeldung beim TSV unter Tel. 08151-14351 (AB).https://www.wochenanzeiger.de/169107https://www.wochenanzeiger.de/169107Mon, 2 Sep 2024 09:53:22 +0200Am Donnerstag, 27. Juni, startet der TSV in Kooperation mit der Stadt Starnberg und dem Seniorentreff einen Kurs für Seniorinnen und Senioren zur Verbesserung des Gleichgewichts. Das Training findet im Bucentaur-Park Starnberg (Dampfschiffstr. 6) statt und beinhaltet einfache Balance- und Kräftigungsübungen, die auch an den neu aufgestellten Sportgeräten im Park praktiziert werden. Der Kurs findet fünfmal jeweils am Donnerstag von 10.30 bis 11.30 Uhr unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz statt. Treffpunkt ist an den Fitness-Geräten im Park. Die Kosten betragen 50 Euro für Nicht-Mitglieder, für Mitglieder des TSV ist die Teilnahme gebührenfrei. Eine Anmeldung ist ab Montag, 17. Juni, unter Tel. 08151-14351 (AB) möglich.https://www.wochenanzeiger.de/167389https://www.wochenanzeiger.de/167389Mon, 3 Jun 2024 08:51:54 +0200Unter dem Motto „Bleib fit, mach mit!” lädt das Alten- und Service-Zentrum Thalkirchen (Emil-Geis-Str. 35) jeden Freitag um 11.15 Uhr zu einem Gymnastikkurs für Langschläfer ein. Dabei werden unter der Anleitung von Ilse Merkle circa 30 Minuten lang im Garten der Einrichtung Gymnastik- und Balance-Übungen angeboten. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung unter Tel. 089/74127790 wird gebeten.https://www.wochenanzeiger.de/167267https://www.wochenanzeiger.de/167267Mon, 27 May 2024 09:44:27 +0200Am Donnerstag, 6. Juni, startet beim SV Germering ein neuer Indoor-Cycling-Kurs. Der Kurs findet fortlaufend donnerstags von 18.30 bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum des SV Germering (Max-Reger-Str. 11) statt, die Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft möglich. Weiter bietet der Verein mit dem Kurs Fit-Mix jeden Montag von 20 bis 21.30 Uhr und dem Kurs Fit am Vormittag jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr Möglichkeiten, sich fit zu halten. Nähere Infos und Anmeldung per E-Mail an info@sv-germering.de oder unter Tel. 089/8413700.https://www.wochenanzeiger.de/167099https://www.wochenanzeiger.de/167099Fri, 17 May 2024 11:11:20 +0200Rückengymnastik mit Marina Kurochkina findet ab sofort immer montags um 15.15 Uhr im Alten- und Service-Zentrum Riem (Platz der Menschenrechte 10) statt. Die Teilnehmenden stabilisieren ihre Rumpfmuskulatur und verbessern ihre Körperhaltung sowie ihr Gleichgewicht. Eine Probestunde ist möglich. Die Anmeldung erfolgt unter Telefon 414243960.https://www.wochenanzeiger.de/mwa258201https://www.wochenanzeiger.de/mwa258201Mon, 13 May 2024 08:21:09 +0200Pünktlich am 1. Mai startet im Echardinger Park wieder das kostenlose Sportprogramm der Berg am Laimer Vereine und Einrichtungen. Bis Ende August gilt dann jeden Mittwoch von 18.30 bis 20 Uhr das Motto „Raus aus dem Sessel und rein in die bunte Welt des Sports und der Bewegung”. Jeder und jede kann teilnehmen, für jedes Alter ist etwas dabei. Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig.https://www.wochenanzeiger.de/mwa257977https://www.wochenanzeiger.de/mwa257977Mon, 29 Apr 2024 08:05:38 +0200Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance. Ein rückengerechtes Dehnungs- und Kräftigungsprogramm stärkt die Muskulatur. Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Isarvorstadt in der Hans-Sachs-Str. 14 bietet jeden Donnerstag einen Kurs in Wirbelsäulengymnastik von 9.30 bis10.30 Uhr statt, dieser ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Gebühr beträgt 55 Euro für einen 10-er-Block. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Info und Anmeldung unter Tel. 089 / 232398840.https://www.wochenanzeiger.de/161737https://www.wochenanzeiger.de/161737Wed, 28 Feb 2024 10:42:42 +0100Der ESV München-Ost bietet den Kurs „Strong Nation“ an, der immer dienstags von 19 bis 20 Uhr im ESV-Vereinszentrum (Hermann-Weinhauser-Straße 7) stattfindet. „Strong Nation” ist eine Mischung aus Bodyweight-Training, Cardio und Kickbox-Bewegungen. Es kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.https://www.wochenanzeiger.de/mwa256665https://www.wochenanzeiger.de/mwa256665Mon, 26 Feb 2024 09:21:04 +0100Wer nicht nur wegen der Temperaturen gerne ins Schwitzen kommt, der sollte mitmachen beim Sommer Bootcamp des TSV Grafing, das vom 4. bis zum 21. August angeboten wird.https://www.wochenanzeiger.de/sommer-bootcamp-beim-tsv-grafing/cnt-id-ps-2d0fcc9e-eb5d-4b76-b426-221a1cadb0f3https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-2d0fcc9e-eb5d-4b76-b426-221a1cadb0f3Thu, 3 Jul 2025 14:38:02 +0200Hoher Besuch auf der Bezirkssportanlage (BSA) Süd am Max-Reinhardt-Weg: Oberbürgermeister Dieter Reiter, Sportreferent Florian Kraus und Baureferentin Dr.-Ing. Jeanne-Marie Ehbauer haben bei einem Rundgang die neu gestalteten und sanierten Außenflächen der BSA offiziell in Betrieb genommen.https://www.wochenanzeiger.de/boxparcours-als-highlight-buergermeister-reiter-weiht-umgestaltete-bezirkssportanlage-sued-ein/cnt-id-ps-dac87754-6614-4621-9301-488131d0f167https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-dac87754-6614-4621-9301-488131d0f167Fri, 16 May 2025 13:52:08 +0200Noch bis Ende April geht die Eislauf-Saison im SAP Garden, der neuen Eis- und Mehrzweckhalle im Norden des Olympiaparks, und für diese zweite Hälfte bietet die Landeshauptstadt München (LHM) allen Eis-Fans viele Möglichkeiten an. So gibt es an drei Samstagen im Februar wieder öffentlichen Eislauf beziehungsweise die beliebte Eisdisco auf der Hauptspielfläche: Am 15. und 22. Februar können alle dort aufs Eis, wo sonst nur die Profis des EHC München spielen.https://www.wochenanzeiger.de/sap-bowl-eislaufen-wo-die-profis-spielen/cnt-id-ps-586fcccd-c41f-4f1b-bc4b-8e07c6510e8chttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-586fcccd-c41f-4f1b-bc4b-8e07c6510e8cFri, 7 Feb 2025 12:10:30 +0100„Mens sana in corpore sano” – In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist: Das wussten schon die alten Römer, vor rund 2000 Jahren. Jugendliche und Kinder stark machen – mental wie körperlich – das möchte im Hier und Jetzt der neue Mental-Fit-Pfad, der seit Kurzem auf der Halbinsel im Olympiapark zur Verfügung steht. In einfacher spielerischer Form werden an acht Stationen vor allem der Jugend Tipps für den Umgang mit mentalen Problemen, wie beispielsweise Isolation und Ängsten, gegeben. Zusätzlich präsentieren an den Standorten Vorbilder aus Sport und Wissenschaft per QR-Code verschiedene sportliche Übungen, die zu mehr Bewegung motivieren. „Sehr gerne habe ich die Schirmherrschaft für dieses Projekt übernommen. In den Corona-Jahren haben vor allem Kinder und Jugendliche unter den Maßnahmen gelitten und das körperlich wie seelisch. Der Mental-Fit-Pfad ist ein niederschwelliges Angebot, junge Menschen stark zu machen, um besser mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen zu können”, freut sich Bürgermeisterin und Vorsitzende des Aufsichtsrates der Olympiapark München GmbH, Verena Dietl.https://www.wochenanzeiger.de/starke-jugend/cnt-id-ps-5de56207-78c7-4bc2-b62c-70d2062b453ehttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-5de56207-78c7-4bc2-b62c-70d2062b453eThu, 6 Feb 2025 14:28:51 +0100Seit über 30 Jahren ist die Leichtathletikabteilung des TSV München v. 1860 auf der Bezirkssportanlage am Krehlebogen 16 und in der Sporthalle der Wilhelm-Busch-Realschule (WBR) eine feste Anlaufstelle für die Perlacher Bürger und Sportler. Es wird dort Leichtathletik in den Bereichen Wettkampf und Breitensport für Schüler und Jugendliche einschließlich Kinderprogrammen angeboten, neu seit 2. Oktober auch Nordic-Walking. In allen Programmen besteht noch eine Aufnahmemöglichkeit: Einfach hingehen, Sportsachen mitbringen, mit den Trainer*innen sprechen und gleich mitmachen. Angebote ab sofort in der Sporthalle der Wilhelm Busch Realschule (WBR):https://www.wochenanzeiger.de/sportangebote-der-leichtathletikabteilung-des-tsv-muenchen-v-1860-in-perlach/cnt-id-ps-de424780-1433-4f6d-9f38-995782fb13cfhttps://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-de424780-1433-4f6d-9f38-995782fb13cfMon, 14 Oct 2024 15:06:23 +0200Vor Kurzem wurde die Calisthenics-Sportanlage offiziell seitens der Gemeinde Eching und des SV Dietersheim eingeweiht. Der Bau der Outdoor-Sportanlage geht auf einen Vorschlag aus dem Bürgerhaushalt zurück. Alle Bürger Echings hatten die Möglichkeit Ihre Ideen einzubringen. 72 Vorschläge wurden eingereicht, 48 davon zugelassen und der Vorschlag von Vincent Strohmeier (Calysthenics-Anlage für Dietersheim) hat bei der Abstimmung in der Bürgerversammlung den 2. Platz (rund 12 Proizent aller Stimmen) eingenommen. Die Gemeinde Eching hat im Bürgerhaushalt 1022 die Summe von 100.000 Euro (zusammengefasst aus den Jahren 2021 und 2022) zur Verfügung gestellt. Anschließend hat auch der Gemeinderat diesem Vorhaben zugestimmt und dem Bau der Calysthenics-Anlage auf dem Gelände des SV Dietersheim stand nichts mehr im Wege. Die Calysthenics-Sportanlage ist öffentlich zugänglich und steht allen Bürgern zur Verfügung. Sie wird bereits gut von der Dorfgemeinschaft und den Sportgruppen des SVD angenommen.https://www.wochenanzeiger.de/mwa258801https://www.wochenanzeiger.de/mwa258801Thu, 13 Jun 2024 10:55:37 +0200Jeden Dienstag und Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr findet im Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (Hans-Sachs-Str. 14) ein Kurs in Wirbelsäulengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance sowie eine Stärkung der Muskulatur. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro für einen 10er-Block, eine kostenlose Schnupperstunde wird angeboten. Nähere Infos und Anmeldung im ASZ Isarvorstadt unter Tel. 089/232398840.https://www.wochenanzeiger.de/156090https://www.wochenanzeiger.de/156090Mon, 20 Nov 2023 10:03:59 +0100Mit dem Schulbeginn starten auch beim SV Germeringer e.V. wieder einige Kurse. Mit dem Angebot „Fit am Vormittag” wird ein Rundum-Fitness-Paket für alle und für den ganzen Körper geboten. Hier bringen die Teilnehmenden jeden Dienstag, ab 12. September, von 10 bis 11 Uhr ihren Kreislauf in Schwung, stärken die verschiedenen Muskelgruppen, arbeiten an Gleichgewicht und Koordination und dehnen und entspannen den Körper. Bei flotter Musik und viel Abwechslung kommt der Spaß an der Bewegung von ganz alleine. Jeden Montag, ab 18. September, von 20 bis 21.30 Uhr sorgt im Kurs „FitMix” außerdem ein Mix aus Aerobic, Powerübungen und abschließenden Entspannungsübungen für gute Laune und Wohlbefinden. Nähere Infos zu beiden Kursen sowie Anmeldung per E-Mail an info@sv-germering.de.https://www.wochenanzeiger.de/154244https://www.wochenanzeiger.de/154244Mon, 4 Sep 2023 10:12:31 +0200Jeden Donnerstag von 14.14 bis 15.15 Uhr findet im Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (Hans-Sachs-Str. 14) ein Fitnesstraining für schwule Männer statt. Das Training besteht aus leichten Bewegungsübungen sowie der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und zusätzlichen Gedächtnis- und Entspannungsübungen, die die Gesundheit fördern. Alle Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen durchgeführt, es gibt keine Bodenübungen. Die humorvolle Gruppe freut sich über neue Teilnehmer. Die Gebühr für einen 10er-Block beträgt 55 Euro, Anmeldung und nähere Infos im ASZ-Büro unter Tel. 089/232398840.https://www.wochenanzeiger.de/153391https://www.wochenanzeiger.de/153391Thu, 20 Jul 2023 09:09:53 +0200Am Montag, 10. Juli, startet beim TSV Starnberg ein neuer „Yoga-Walk”-Kurs für Seniorinnen und Senioren. Auf einem zügigen Spaziergang im individuellen Geh-Rhythmus und mit betonter Armbewegung, bei Bedarf auch mit Stöcken, wird Schwung in die Muskeln gebracht und der Körper mit Atem-, Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga aktiviert und entgiftet. Der Kurs findet fünfmal jeweils am Montag von 10 bis 11 Uhr unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz statt. Treffpunkt ist in Percha am Steg bei der Seestub´n (Schiffbauerweg 20). Die Kosten betragen 50 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Mitglieder des TSV. Fitness-Mitglieder nehmen kostenlos teil. Anmeldung und nähere Infos unter Tel. 08151/14351.https://www.wochenanzeiger.de/yoga-walk-fuer-senioren/cnt-id-ps-32eccd34-6fed-4092-9ea6-941008dee9e3https://www.wochenanzeiger.de/article/id/ps-32eccd34-6fed-4092-9ea6-941008dee9e3Mon, 3 Jul 2023 09:04:34 +0200Jeden Donnerstag von 12.45 bis 13.45 Uhr bietet das Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (Hans-Sachs-Str. 14) Selbsterfahrung durch sanfte Bewegungsübungen mit der Feldenkrais-Methode an. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt und fühlen sich leicht und mühelos an. Dabei findet man ohne Anstrengung zu neuer Bewegungsqualität und erweitertem Bewegungsspielraum. Gerade beim Prozess des Älterwerdens ist es wichtig, verändernde Begebenheiten des Körpers zu kennen und damit umgehen zu lernen. Die Übungen werden im Stehen, Liegen und Sitzen durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro für zehn Einheiten, eine kostenlose Schnupperstunde wird angeboten. Nähere Infos und Anmeldung im ASZ Isarvorstadt unter Tel. 089/232398840.https://www.wochenanzeiger.de/152513https://www.wochenanzeiger.de/152513Wed, 24 May 2023 11:28:54 +0200Für interessierte Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen, bietet das Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau (Alpenveilchenstr. 42) ab sofort einen zweiten Taiji-Kurs an. Dieser findet jeden Freitag um 10.30 Uhr statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auch im Qi-Gong-Kurs, der jeweils mittwochs stattfindet, gibt es noch freie Plätze. Nähere Infos zu beiden Angeboten und Anmeldung im ASZ-Büro unter Tel. 089/5803476.https://www.wochenanzeiger.de/152511https://www.wochenanzeiger.de/152511Wed, 24 May 2023 11:27:54 +0200Der TSV Neuried, der im vergangenen Jahr als besonders seniorenfreundlicher Verein ausgezeichnet wurde, hat ein neues Seniorensportangebot. Immer dienstags wird eine Stunde „Sturzprophylaxe“ mit Sportwissenschaftler und Trainer Mathieu Jerzewski angeboten, bei der der Gleichgewichtssinn gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten geschult werden. Die Stunde ist für alle Mitglieder der Sparte Gymnastik offen. Interessenten sind für eine Schnupperstunde herzlich willkommen. Weitere Infos unter Tel. 089/ 5505769-13.https://www.wochenanzeiger.de/149458https://www.wochenanzeiger.de/149458Wed, 8 Feb 2023 00:00:00 +0100Im März startet ein neuer Feldenkrais-Kurs der AWO Germering e.V. im Mehrgenerationenhaus Zenja (Planegger Str. 9). Die Feldenkrais-Methode stellt eine besondere Form der körperorientierten Selbsterfahrung dar. Auf leichte, spielerische Art wird mit der Bewegung experimentiert und so individuelle Gewohnheiten erforscht. Durch aufmerksames Spüren und sanft ausgeführte Bewegungen lernen die Teilnehmenden, Spannungen im ganzen Körper zu lösen und alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entwickeln. So können sich Wohlbefinden, Bewusstheit über das eigene Tun und mehr Beweglichkeit ganz wie von selbst einstellen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen mit oder ohne Vorerfahrung geeignet und findet sechsmal ab Dienstag, 14. März, von 10.15 bis 11.45 Uhr statt. Nähere Infos und Anmeldung per E-Mail an info@awo-germering.de oder unter Tel. 089/848941.https://www.wochenanzeiger.de/149242https://www.wochenanzeiger.de/149242Wed, 1 Feb 2023 00:00:00 +0100Der SV Germering (Max-Reger-Str. 11) bietet ab sofort wieder Fit-Mix- und Fit-am-Vormittag-Kurse an, bei denen noch Plätze frei sind. FitMix findet jeweils montags von 20 bis 21.30 Uhr statt, Fit am Vormittag wird jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr angeboten. Die Kursgebühr für beide Training beträgt jeweils 90 Euro für den Zeitraum von Februar bis Juli, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Anmeldung und nähere Infos per E-Mail an info@sv-germering.de oder unter Tel. 089/8413700.https://www.wochenanzeiger.de/149287https://www.wochenanzeiger.de/149287Mon, 30 Jan 2023 08:59:44 +0100Der Verein Zusammen aktiv bleiben, ZAB e.V. lädt ab Dienstag, 10. Januar, zu einem neuen Kurs in Fitnessgymnastik mit Cornelia ein. Das Training findet jeweils dienstags von 18.30 bis 19.30 in der Sporthalle der Schule an der Weilerstraße (Weilerstr. 1/Eingang Regerstraße) statt, die Kursgebühr beträgt 37 Euro für zehn Stunden. Eine Probestunde ist möglich. Nähere Infos und Anmeldung per E-Mail an zab@zab-ev.de oder unter Tel. 089/299920.https://www.wochenanzeiger.de/148621https://www.wochenanzeiger.de/148621Thu, 29 Dec 2022 13:18:13 +0100Der Verein Zusammen aktiv bleiben, ZAB e.V. (Rumfordstr. 21a) lädt zur Teilnahme an einem Beckenboden-Gymnastikkurs ein. Dieser findet fortlaufend jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr im ZAB-Zentrum unter der Leitung der Trainerin Andrea statt, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr beträgt 38 Euro für zehn Einheiten. Eine Anmeldung ist erbeten, nähere Infos sind beim Verein unter Tel. 089/299920 sowie per E-Mail an zab@zab-ev.de erhältlich.https://www.wochenanzeiger.de/147376https://www.wochenanzeiger.de/147376Mon, 14 Nov 2022 09:03:14 +0100Die Volkshochschule Peißenberg lädt zur Wassergymnastik am Vormittag mit Gabriele Maisenbacher jeweils am Montag, ab 20. Juni, Dienstag, ab 21. Juni, und Mittwoch, ab 22. Juni, von 8.30 bis 9.15 Uhr ein. Aqua-Gymnastik ist ein optimales Training für den gesamten Körper. Die gesamte Muskulatur wird trainiert und Kraft, Ausdauer und Koordination werden gefördert. Auch eignet sich das sanfte Training für Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die Kurse finden zu jeweils zehn Einheiten im Schwimmbad „Rigi Rutsch´n” (Pestalozzistr. 8) statt, eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an vhs@peissenberg.de oder unter Tel. 08803/690400.https://www.wochenanzeiger.de/143426https://www.wochenanzeiger.de/143426Wed, 8 Jun 2022 00:00:00 +0200Speziell für ältere Homosexuelle und ihre Freunde, bietet Rick Henderson jeden Mittwoch von 15 bis 16 Uhr im Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (Hans-Sachs-Str. 14) eine Fitnessstunde „Fit durch das Jahr” an. Das abwechslungsreiche Training besteht aus Dehnübungen zur Kräftigung der Muskulatur, Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen sowie der Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Auch Elemente aus dem Qi Gong fördern die Gesundheit und gute Laune. Die Teilnahmegebühr für einen 10er-Block beträgt 50 Euro. Nähere Infos und Anmeldung im ASZ Isarvorstadt unter Tel. 089/232398840.https://www.wochenanzeiger.de/143232https://www.wochenanzeiger.de/143232Sun, 29 May 2022 11:17:09 +0200Das Alten- und Service-Zentrum Thalkirchen (Emil-Geis-Str. 35) bietet nach langer Pandemie-Pause wieder zahlreiche Wochenkurse an. Auch in den Bereichen Gymnastik und Fitness gibt es ein umfangreiches Angebot. Jeden Montag finden zwei Wirbelsäulen-Gymnastikkurse statt, Kurs 1 startet um 10.30 Uhr, Kurs 2 um 11.30 Uhr. Zu schwungvoller Musik werden Körper- und Bewegungsbewusstsein, Gleichgewicht, Beckenboden, Haltung und Koordination geschult. Jeden Donnerstag um 11.30 Uhr bietet Christine Kuhnert eine gezielte Hocker- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen an. Effektive, einfache Übungen stärken die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und steigern die Fitness. Und mit dem bewährten „Bleib fit, mach mit” Programm können Senioren jeden Freitag um 11.15 Uhr auf eine Runde Gymnastik im ASZ-Garten hereinschauen. Nähere Infos zu allen Kursen und Angeboten sind im ASZ Thalkirchen unter Tel. 089/74127790 erhältlich.https://www.wochenanzeiger.de/142839https://www.wochenanzeiger.de/142839Sun, 15 May 2022 16:30:49 +0200Ab Juni bietet der SV Germering (Max-Reger-Str. 11) zusammen mit Trainerin Martina Röll und ihren Kollegen ein Indoorcycling Training an. Indoorcycling ist ein Gruppenprogramm, das von Instruktoren angeleitet und von Musik begleitet aus stationären Fahrrädern betrieben wird. Es wird ein zielorientiertes Programm für alle Fitnesslevel und bringt Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Abwechslung zum Alltag. Zur Musik wird mit unterschiedlicher Trittfrequenz und Fahrweise, wie Treten im Sitzen, Stehen oder Wiegetritt, trainiert. Die Höhe des Widerstands wählt der Fahrer je nach Leistungsvermögen selbst. Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Neben der Beinmuskulatur wird auch die gesamte Rumpfmuskulatur stimuliert. Das Training findet jeden Donnerstag statt, nähere Infos sind per E-Mail an info@sv-germering.de erhältlich.https://www.wochenanzeiger.de/142841https://www.wochenanzeiger.de/142841Sun, 15 May 2022 16:17:30 +0200Beim Gymnastikangebot der FTM Schwabing für Erwachsene sind noch Plätze frei. Darin kann man in entspannter Atmosphäre und bei flotter Musik dem Winterspeck zu Leibe rücken und zum Beispiel bei Fitnessgymnastik, Rücken-Fit-Programm, Bauch-Beine-Po oder Mobilitäts-& Ausdauertraining 60+ auf die Frühjahrs- und Sommerfigur hintrainieren.https://www.wochenanzeiger.de/mwa257919https://www.wochenanzeiger.de/mwa257919Thu, 25 Apr 2024 15:31:23 +0200Ab 8. April bietet der TSV 1877 Ebersberg in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus Landkreis Ebersberg und der Stadt Ebersberg wieder ein öffentliches und kostenloses Training auf der Liegewiese am Klostersee an. Bis Mitte September wird dann jeden Montag um 18.30 Uhr gemeinsam eine Stunde gesportelt. Trainer sind Nathalie Mayer und Reinhard Pecher vom TSV Ebersberg e. V.https://www.wochenanzeiger.de/mwa257246https://www.wochenanzeiger.de/mwa257246Tue, 26 Mar 2024 13:04:33 +0100Dank des neuen Bewegungszentrums des SV-DJK Taufkirchen e.V., kann der Rehabilitationssport neue Gesundheitskonzepte anbieten. In erster Linie werden hier Menschen mit orthopädischen Leiden nach Unfällen oder Krankheiten betreut. Die Teilnehmer der Reha-Herzsportgruppen sind nach wie vor überwiegend im Komplex des Sportparks beheimatet, können jedoch das neue Konzept ebenfalls nutzen.https://www.wochenanzeiger.de/mwa257018https://www.wochenanzeiger.de/mwa257018Wed, 13 Mar 2024 21:34:36 +0100Trainieren und Entspannen an der Würm: Pünktlich zum Tag der Städtebauförderung am Samstag, 13. Mai, öffnet um 11 Uhr der Bewegungspark Gauting seine Pforten. Die Anlage wurde zu 80 Prozent aus Mitteln des Sonderfonds „Innenstädte beleben“ finanziert. Insgesamt 23 Fitnessgeräte sowie zwei Sitzgruppen laden zum gemeinsamen Trainieren und Verweilen ein.https://www.wochenanzeiger.de/152016https://www.wochenanzeiger.de/152016Wed, 10 May 2023 12:50:00 +0200Seit über 33 Jahren, also eine ganze Generation lang, leitete Gertrud Schreiber die Koronarsport-Abteilung des FC Hertha München. Nun gab sie aus gesundheitlichen Gründen das Zepter ab. Im Rahmen einer kleinen Feier wurde die „Grande Dame” des Koronarsports verabschiedet.https://www.wochenanzeiger.de/144477https://www.wochenanzeiger.de/144477Wed, 20 Jul 2022 00:00:00 +0200„Sport verbindet. Sport ist für alle da.“ Dass diese Sätze keine reinen Floskeln sind, möchte der TV Planegg-Krailling jetzt unter Beweis stellen: „Wir öffnen Stück für Stück unsere Türen für Menschen mit Behinderung – mit dem langfristigen Ziel, für jedes Alter ein sportliches Programm anbieten zu können“, so TV-Präsidentin Dr. Stephanie Mehnert. „Diese Form des Angebots bezieht sich jedoch nicht auf ein separates Sportprogramm für Menschen mit (körperlicher oder geistiger) Behinderung, sondern es geht um eine Öffnung des regulären TV-Programms. Wir möchten, dass im TV Planegg-Krailling Begegnungen jeglicher Art stattfinden können, dass Grenzen abgebaut werden und eine Gemeinschaft entsteht, welche keine Unterschiede kennt und macht.“https://www.wochenanzeiger.de/143563https://www.wochenanzeiger.de/143563Wed, 15 Jun 2022 00:00:00 +0200Es ist eine Mischung aus Physiotherapie und Fitnesssbereich – das „TheraMedTrain“-Studio in Germering. Die Räume sind im Obergeschoss des „GEP“, Münchner Straße 1, angegliedert an die Physiotherapie-Praxis von Tanja Pfisterer. Vor kurzem ist die gebürtige Germeringerin mit dem „TheraMedTrain“ den Germeringer Lieblingsläden beigetreten. „Jetzt hat die Gemeinschaft auch ein Bewegungsangebot“, freute sie sich. Das habe nämlich gefehlt. Tanja Pfisterer, die sich auch im Stadtrat engagiert, freut sich auf Synergieeffekte mit den anderen Geschäften. „Das Konzept hat mir immer schon gefallen“, versichert sie.https://www.wochenanzeiger.de/141764https://www.wochenanzeiger.de/141764Wed, 6 Apr 2022 10:47:59 +0200Der TV Riem-Dornach bietet wieder einen Nordic Walking Kurs freitag vom 3. Mai bis 19. Juli von 18.30 bis 19.30 Uhr an. Treffpunkt ist vor der Turnhalle an der Lehrer-Wirth-Straße 31. Die Kosten betragen für Nichtmitglieder 50 Euro, Mitglieder sind kostenlos. Stöcke können für 5 Euro für die gesamte Kurseinheit ausgeliehen werden. Anmeldungen werden ab sofort unter E-Mail vorstand@tv-riem-dornach.de oder Tel. 0151 26372405 entgegengenommen.https://www.wochenanzeiger.de/mwa218383https://www.wochenanzeiger.de/mwa218383Fri, 6 Nov 2020 12:31:28 +0100Es wird wieder gesportelt! Nächste Woche startet das für alle Ebersberger kostenlos zugängliche Lederhosentraining auf der Liegewiese am Klostersee und darüberhinaus bayernweit in 15 weiteren Städten. Die erste Einheit am Klosersee startet bereits am kommenden Montag, 6. Juli, von 19 bis 20 Uhr. Das Lederhosentraining wird wie bei der Premiere im letzten Jahr vom TSV 1877 Ebersberg durchgeführt. Außerdem wird das Lederhosentraining sowohl von der Gesundheitsregion Plus als auch der Stadt Ebersberg u.a. mit der Zurverfügungstellung der Grünfläche unterstützt.https://www.wochenanzeiger.de/mwa230957https://www.wochenanzeiger.de/mwa230957Fri, 6 Nov 2020 11:14:30 +0100Hoopdance ist mehr als das klassische Hula Hoop, das viele aus ihrer Kindheit kennen. Es ist auch mehr als das Krafttraining mit einem großen Fitnessreifen. Das Führen dieser speziellen Reifen an Körper und Armen ist nur der Anfang vieler schöner Tricks, die kombiniert werden und uns zu freien und schwungvollen Bewegungen einladen. Dabei sind Koordination und Geschicklichkeit gefragt, der Kreislauf kommt in Schwung und wir fördern so, neben unserer körperlichen Fitness und Geschmeidigkeit, auch unsere geistige Gesundheit. Aber im Besonderen macht es auch einfach Spaß, sowohl den Großen wie den Kindern, mit den bunten Reifen in die Welt der Hooptricks und neuen Bewegungen einzutauchen!https://www.wochenanzeiger.de/mwa222533https://www.wochenanzeiger.de/mwa222533Fri, 6 Nov 2020 02:11:28 +0100Es ist wieder soweit: Am letzten Ferienwochenende, genauer gesagt am Samstag, 7. September lädt der BLSV Kreis Erding nun zum 7. Mal in Folge zum Sportabzeichentag ein. Jung und Alt, Klein und Groß…jeder legt je nach Alter seine Fitnessmedaille in Bronze, Silber oder Gold ab. Nachdem der Sportabzeichentag seit 2013 an Beliebtheit wiedergewonnen hat, ist die sportinteressierte Bevölkerung des Landkreises Erding eingeladen, am 7. September von 10.00 bis 13.00 Uhr im Sepp-Brenninger Stadion in Altenerding das Sportabzeichen abzulegen. Im Erdinger Schwimmbad besteht in der Zeit von 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr die Möglichkeit bei bewährten Kampfrichtern sämtliche Schwimmstrecken sowie den Schwimmnachweis abzulegen. Mitmachen kann jeder ab sechs Jahren, nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Das Sportabzeichen hat in Erding in den letzten Jahren an Beliebtheit zugenommen, deswegen bereiten sich Daniela Mau und Kerstin Weber vom BLSV mit ihren bewährten Sportabzeichen Prüfern auf eine große Zahl an Teilnehmern vor. Unterstützt werden die beiden von zahlreichen Kampfrichtern und Helfern der Erdinger Leichtathleten. Organisatorische und finanzielle Unterstützung erhalten Mau und Weber nicht nur durch die Vorstandschaft des BLSV, sondern auch durch die Vorstandschaft der bayerischen Sportjugend des Kreises Erding. So bekommen Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre das Sportabzeichen von der Bayerischen Sportjugend gesponsert, Erwachsene zahlen nur 3 Euro.https://www.wochenanzeiger.de/mwa222667https://www.wochenanzeiger.de/mwa222667Thu, 5 Nov 2020 23:25:29 +0100