München und Umgebung |
Feldmoching, Hasenbergl, Lerchenau, Fasanerie, Olympiadorf, Milbertshofen, Am Hart, Harthof, Freimann, Oberschleißheim, Unterschleißheim, Garching, Eching, Neufahrn, Hallbergmoos, Fahrenzhausen, Haimhausen |
Bogenhausen, Oberföhring, Denning, Daglfing, Johanneskirchen, Zamdorf, Arabellapark, Riem, Messestadt, Unterföhring |
Ismaning, Kirchheim-Heimstetten, Aschheim-Dornach, Feldkirchen |
Au, Berg am Laim, Giesing, Haidhausen |
Moosach, Hartmannshofen, Borstei und Olympia-Pressestadt |
Schwabing, Alte Heide, Biederstein, Ackermannbogen, Parkstadt Schwabing |
Zentrum, Lehel, Isarvorstadt, Ludwigsvorstadt, Theresienwiese |
Kirchseeon, Oberhaching, Hohenbrunn, Unterhaching, Perlach, Giesing, Zorneding, Brunnthal, Ramersdorf, Deisenhofen, Holzkirchen, Putzbrunn, Ottobrunn, Zorneding, Neubiberg, Trudering, Haar, Sauerlach, Grasbrunn, Taufkirchen |
Ebersberg, Anzing, Aßling, Baiern, Bruck, Egmating, Emmering, Forstinning, Frauenneuharting, Glonn, Grafing, Hohenlinden, Kirchseeon, Markt Schwaben, Moosach, Oberpframmern, Pliening, Poing, Steinhöring, Vaterstetten, Zorneding |
Erding, Dorfen, Markt Isen, Bockhorn, Finsing, Forstern, Fraunberg, Lengdorf, Moosinning, St. Wolfgang, Taufkirchen, Berglern, Langenpreising, Markt Wartenberg, Buch am Buchrain, Pastetten, Eitting, Oberding, Hohenpolding, Inning am Holz, Kirchberg, Steinkirchen, Neuching, Ottenhofen, Walpertskirchen und Wörth. |
Harlaching, Giesing, Geiselgasteig, Grünwald |
Garching |
Ottobunn |
Oberschleissheim |
Unterhaching |
TSV 1860 München (Fußball) |
EHC München (Eishockey) |
Generali Haching (Volleyball) |
Münchener Auto-Forum |
Einkaufszentrum Neuperlach |
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Aktuelles - 03.03.2010
Wochenanzeiger München: Bogenhausener Anzeiger
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Bogenhausen · Fitness am Morgen
ZUMBA Training bei der Turnerschaft Jahn
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Bogenhausen · Am Mittwoch, 3. März beginnt eine neue regelmäßige »Early morning« ZUMBA Fitness Stunde. Diese findet künftig immer mittwochs von 8 bis 9 Uhr statt. Wer das ZUMBA Fitness Training noch nicht kennt, ist besonders zur ersten neuen Stunde am Mittwoch, 10. März von 8 bis 9 Uhr zu einem kostenlosen Probeschnuppertraining eingeladen. Es genügt die Vorlage dieses Artikels, um zu erleben, wie viel Spaß ein Fitnesstraining machen kann.
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Fitnesstrainerin Karin Zarth in Aktion: lateinamerikanische Leidenschaft. Foto: ZUMBA |
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Unter Leitung der autorisierten ZUMBA Fitness Trainerin Karin Zarth heißt
das Motto für dieses von lateinamerikanisch inspirierten Rhythmen heitere
Ganzkörper Work Out: den Tag mit guter Laune, Spaß und einer Portion Glückshormonen
beginnen.
Endorphine, die in dieser Cardio-Fitness Stunde reichlich ausgeschüttet
werden, sorgen für das gute Gefühl bereits eine Stunde am Tag etwas für
sein körperliches und seelisches Wohlbefinden getan zu haben. ZUMBA Fitness
hat sich zum Konzept gemacht, jede Muskelfaser zu stärken und das Herz in
Wallung zu bringen. Es ist einfach, es ist effektiv, jeder kann mitmachen,
und es macht so viel Spaß, dass man nicht einmal merkt, in dieser Stunde
ganz nebenbei 600 bis 800 Kilokalorien zu verbrennen.
Diese »Early Morning«- Stunde richtet sich an Berufstätige bevor der Arbeitsalltag
sie einholt, an Mütter, die ihre Kinder gerade in Schule oder Kindergarten
abgegeben haben, an Leute, die sich am Abend nicht mehr aufraffen können,
etwas für sich zu tun, an Menschen, die wissen: »Morgenstund hat Gold im
Mund«, und die sich durch die fröhlichen Rhythmen der latino-inspirierten
Musik sowie die gute Stimmung auf ihre nächste Fitness-Stunde freuen möchten.
Das Training findet im großen Spiegelsaal (Mehrzweckhalle) der Turnerschaft
Jahn in der Weltenburger Straße 53 statt. Um eine Überbelegung dieser Stunden
zu vermeiden, bitten wird um telefonische Voranmeldung unter 089/91 52 94
gebeten.
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