München und Umgebung |
Feldmoching, Hasenbergl, Lerchenau, Fasanerie, Olympiadorf, Milbertshofen, Am Hart, Harthof, Freimann, Oberschleißheim, Unterschleißheim, Garching, Eching, Neufahrn, Hallbergmoos, Fahrenzhausen, Haimhausen |
Bogenhausen, Oberföhring, Denning, Daglfing, Johanneskirchen, Zamdorf, Arabellapark, Riem, Messestadt, Unterföhring |
Ismaning, Kirchheim-Heimstetten, Aschheim-Dornach, Feldkirchen |
Au, Berg am Laim, Giesing, Haidhausen |
Moosach, Hartmannshofen, Borstei und Olympia-Pressestadt |
Schwabing, Alte Heide, Biederstein, Ackermannbogen, Parkstadt Schwabing |
Zentrum, Lehel, Isarvorstadt, Ludwigsvorstadt, Theresienwiese |
Kirchseeon, Oberhaching, Hohenbrunn, Unterhaching, Perlach, Giesing, Zorneding, Brunnthal, Ramersdorf, Deisenhofen, Holzkirchen, Putzbrunn, Ottobrunn, Zorneding, Neubiberg, Trudering, Haar, Sauerlach, Grasbrunn, Taufkirchen |
Ebersberg, Anzing, Aßling, Baiern, Bruck, Egmating, Emmering, Forstinning, Frauenneuharting, Glonn, Grafing, Hohenlinden, Kirchseeon, Markt Schwaben, Moosach, Oberpframmern, Pliening, Poing, Steinhöring, Vaterstetten, Zorneding |
Erding, Dorfen, Markt Isen, Bockhorn, Finsing, Forstern, Fraunberg, Lengdorf, Moosinning, St. Wolfgang, Taufkirchen, Berglern, Langenpreising, Markt Wartenberg, Buch am Buchrain, Pastetten, Eitting, Oberding, Hohenpolding, Inning am Holz, Kirchberg, Steinkirchen, Neuching, Ottenhofen, Walpertskirchen und Wörth. |
Harlaching, Giesing, Geiselgasteig, Grünwald |
Garching |
Ottobunn |
Oberschleissheim |
Unterhaching |
TSV 1860 München (Fußball) |
EHC München (Eishockey) |
Generali Haching (Volleyball) |
Münchener Auto-Forum |
Einkaufszentrum Neuperlach |
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Aktuelles - 23.12.2008
SamstagsBlatt
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München – Rollmops & Salzgebäck
Hausrezepte gegen den Neujahrs-Kater
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München – An Silvester ein Gläschen Sekt oder Prosecco zu viel – dann sind ein paar Tricks nötig, um dem unangenehmen Neujahrs-Kater zu trotzen. Damit nach übermäßigem Alkoholkonsum am Neujahrstag nicht der Schädel brummt oder der Kater „seine Krallen zeigt“, empfehlen Experten, für eine gute Grundlage in Form eines gesunden Abendessens zu sorgen.
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Zu jedem alkoholischen Getränk mindestens ein großes Glas Mineralwasser
mit einem hohen Natriumgehalt zu trinken und vor dem Schlafen gehen 250
bis 500 Milligramm Magnesium einzunehmen. Empfehlenswert ist ein katervorbeugendes
Abendessen bestehend aus Brot oder Brötchen mit Wurst, Käse oder Heringssalat,
reichlich mineralstoffreichem Obst und Säften sowie kalziumreichem Joghurt.
Brummschädel, Übelkeit, Nachdurst und Herzklopfen sind in erster Linie auf
Wasser- und Elektrolytmangel zurückzuführen. Sinnvoll ist es, dem Körper
bereits vorher einen Mineralstoffvorrat zu liefern, um die Verluste auffangen
zu können und dadurch die Folgen zu vermeiden.
Statt am Morgen danach Rollmöpse im Rahmen des Katerfrühstücks zu essen,
sollten diese besser vor dem Katzenjammer verzehrt werden, denn der Rollmops
enthält reichlich Mineralstoffe. Durch Alkohol geht insbesondere Natrium
verloren. Diesen Effekt kennt jeder, der nach einer durchzechten Silvesternacht
Lust auf Salziges in Form von Rollmöpsen, Matjesheringen oder Salzgebäck
verspürt hat.
Aber alle diese Tipps können einem Kater nur dann vorbeugen, wenn man nicht
bis zum Stillstand sämtlicher Körperfunktionen Alkohol trinkt.
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