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Open Dojo
Holzkirchen · Schnuppertraining Aikido
Holzkirchen · Die Aikido-Gruppe des TuS Holzkirchen lädt herzlich zum Open Dojo am Montag, 5. März, von 20 bis 22 Uhr im Gymnastikraum der Einfachhalle der Grundschule in der Baumgartenstraße 7, gegenüber dem Schwimmbad BaTuSa, ein.
Wir öffnen unseren Trainingsraum, das Dojo, für alle, die Interesse haben, mehr als einen Sport im TUS HolzSinne von reinem Körpertraining kennenzulernen. Aikido ist eine friedfertige japanische Kampfkunst.
In der Regel versuchen die Aikidoka, den Angreifer nicht zu verletzen, sondern geben ihm die Chance, Einsicht zu erlangen, um von einem weiteren Angriff abzusehen. Ein Aikidoka verfügt über zahlreiche Hebel- und Wurftechniken, um den Angreifer erfolgreich abzuwehren. Diese sowie Falltechniken werden im Training geübt. Im Laufe der Zeit verbessert sich dadurch nicht nur die Beweglichkeit und Koordination, sondern auch die Konzentration und Ausdauer.
Ein Ziel von Aikido ist, die größtmögliche persönliche innere und äußere Stabilität zu erlangen. Körperbeherrschung, Haltung und Konzentration werden gesteigert. Die Aufmerksamkeit und das Selbstvertrauen wird durch regelmäßiges Training gestärkt. Ebenso fördert das Training Beweglichkeit. Dies alles hilft auch, um mit Aggressionen und Stress-Situationen erfolgreicher umzugehen. An das Open Dojo schließt sich über zwei Wochen, vom 12. März bis 23. März, montags und freitags, ein Einsteigerlehrgang an. Dieser bietet die Gelegenheit in Aikido tiefer reinzuschnuppern. Für das Training sind lange Sportbekleidung und Badeschlappen ausreichend.
Weitere Infos auch auf unserer Homepage www.aikido-holzkirchen.de
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