Garchinger Sporttreff

Garching · Der März und die Osterferien

Training bei Vollmond	Foto: Veranstalter

Training bei Vollmond Foto: Veranstalter

Garching · Tageslicht tut gut, Bewegung tut gut und der Garchinger Sporttreff kombiniert beides. Während in den Wintermonaten abends unter anderem bei eindrucksvollem Vollmond und unter den Sternen trainiert wird, freuen sich die Teilnehmer jetzt trotzdem auf immer längere Tage.

An den Dienstagsterminen wird es bis zur Zeitumstellung jedes Mal ein bisschen länger hell sein, was das Besondere an der Bewegung unter freiem Himmel noch mehr heraushebt: hier kann man die längeren Tage richtig ausnutzen und miterleben. Donnerstags findet, wie immer, morgens die Stunde statt, um Energie für den Tag zu tanken.

Beim Garchinger Sporttreff, einer Kooperation des AWO- Ortsverbandes und der Sporttherapeutin Stefanie Brayford, geht man eine Stunde durch die Garchinger Feldwege und macht dabei abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Stabilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Balance und Koordination. Alter, Gesundheitszustand und sportliche Fähigkeiten spielen hier keine Rolle, denn alle Übungen können individuell angepasst werden.

Die nächsten Termine im März und in den Osterferien: Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr (Treffpunkt am AWO Kinderhaus, Kreuzeckweg 21): 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03. 03.04.

Donnerstags, 8:15 – 9:15 Uhr (Treffpunkt im Römerhof): 22.02., 01.03. 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 5.04. Die Kosten sind 5 Euro pro Termin, die am Tag der Teilnahme oder im Voraus bezahlt werden. Nur die Termine, die wahrgenommen werden, müssen bezahlt werden. Neue Teilnehmer/innen sind jederzeit willkommen und können gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei kommen.

Anmeldung und Beratung geht über die Kursleiterin Stefanie Brayford: info@bewegungsmoeglichkeit.de oder 01 51 26 92 01 29

Artikel vom 20.02.2018
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